Membezakan Empati dari Kasih sayang dan Simpati

Semasa anda berjalan di pinggir jalan, anda melihat seorang pengemis dan merasakan bahawa anda dapat memahami apa yang dialami dan dialami pengemis itu. Perasaan yang timbul ketika anda melihat pengemis itu bukan hanya belas kasihan atau kasihan, tetapi juga empati. Memahami empati sangat berbeza dengan tanggapan belas kasihan atau simpati. Ketiganya sering keliru, walaupun empati adalah emosi yang tidak sama dengan belas kasihan dan simpati. Jadi apa itu empati dan apakah faedah empati bagi manusia? Berkomunikasi dengan orang lain memerlukan empati

Empati adalah apa yang diperlukan oleh manusia

Apa itu empati? Empati adalah keupayaan untuk dapat memahami atau memahami apa yang dirasakan oleh orang lain secara emosional. Ringkasnya, empati membantu anda membayangkan diri anda dengan kasut orang lain. Tidak semua orang mempunyai tahap empati yang sama, ada yang mudah berempati dengan yang lain dan ada yang sukar untuk meletakkan diri mereka di posisi orang lain. Empati adalah sesuatu yang kekurangan seseorang dan kadang-kadang memerlukan latihan untuk dikembangkan atau diperbaiki. Secara umum, ada tiga jenis empati yang dapat anda miliki, iaitu:

• Empati somatik

Adakah anda pernah menonton filem dan merasa sakit ketika pelakon disakiti? Inilah yang dikenali sebagai empati somatik. Anda dapat merasakan dan bertindak balas secara fizikal terhadap apa yang dialami oleh orang lain. Contohnya, anda juga berasa pedih ketika melihat rakan anda yang cemas sebelum persembahan.

• Empati kognitif

Empati kognitif merangkumi pemahaman anda mengenai pemikiran atau pemikiran orang lain. Anda dapat memahami apa yang difikirkan oleh orang lain dan dapat memahami apa yang akan difikirkan oleh orang lain.

• Empati afektif

Empati afektif adalah empati yang sering dilakukan. Anda dapat memahami emosi atau perasaan orang lain yang akan membuat anda juga merasakan emosi tersebut yang boleh mencetuskan rasa peduli terhadap orang itu. [[Artikel berkaitan]]

Manfaat empati untuk manusia

Empati tidak hanya wujud dan berfungsi untuk dapat memahami emosi orang lain, kerana terdapat manfaat empati bagi manusia, seperti:

• Bina hubungan dengan orang lain

Manfaat utama empati ialah membina hubungan sosial dengan orang lain. Dengan memahami dan memahami fikiran dan perasaan orang lain, anda dapat berinteraksi dan bertindak balas dengan tepat kepada orang lain. Orang lain akan merasa difahami oleh anda dan secara semula jadi akan menjadi lebih selesa dan dekat dengan anda.

• Ikuti tingkah laku suka menolong

Empati adalah emosi yang boleh menyebabkan tingkah laku menolong. Apabila anda dapat berempati dengan orang lain, anda cenderung dapat melakukan tingkah laku prososial dalam bentuk menolong orang lain.

• Membentuk akhlak

Salah satu faedah empati adalah membentuk semangat anda. Empati membantu anda mengenal pasti tingkah laku yang sesuai untuk dilakukan dan mengarahkan dan membentuk nilai-nilai moral yang dipatuhi.

• Membantu mengawal emosi

Fakta unik, apabila anda dapat berempati dengan orang lain, anda akan lebih mudah mengatur emosi anda sendiri. Keupayaan untuk mengatur emosi adalah penting untuk dapat membantu anda mengenali dan memahami emosi yang anda rasakan, seperti mengawal tahap tekanan agar tidak membebani anda. Empati juga membantu anda menyampaikan emosi dan fikiran anda dengan cara yang sihat. Empati yang berlebihan boleh mendatangkan bahaya kepada diri sendiri

Bahagian lain dari faedah empati

Manfaat empati untuk manusia memang diperlukan dalam kehidupan seharian, tetapi di sebalik faedah empati, empati yang berlebihan dapat menyebabkan bahaya kepada anda, seperti:

• Meninggalkan hidup

Empati yang berlebihan dapat membuat anda mengorbankan banyak perkara, termasuk kehidupan dan kewangan anda. Anda boleh memberikan simpanan anda kepada orang lain dan meninggalkan keluarga dan kehidupan anda.

• Membuat anda berasa letih

Empati yang berlebihan juga boleh menyebabkan keletihan fizikal dan mental daripada merasa dan terlalu memikirkan kesedihan, kemarahan, dan emosi negatif yang dialami oleh orang lain.

• Mengesyaki orang lain

Empati yang berlebihan membolehkan anda menyalah anggap apa yang dirasakan dan difikirkan oleh orang lain. Anda mungkin mengesyaki orang lain secara salah kerana anda fikir anda tahu perasaan dan pemikiran orang itu. Oleh itu, empati tidak boleh ditunjukkan terlalu banyak dan cukup. Anda mesti dapat membatasi minat, perasaan, dan keinginan anda dan tidak mencampurkannya dengan orang lain. Empati berbeza dengan rasa simpati dan belas kasihan

Perbezaan antara empati, belas kasihan dan simpati

Empati adalah emosi yang berbeza dari rasa simpati dan belas kasihan. Sejenak anda mungkin merasa bingung dengan perbezaan antara ketiganya, tetapi sebenarnya ketiga-tiganya adalah emosi yang berbeza. Kasih sayang timbul apabila anda percaya bahawa apa yang sedang dilalui oleh orang lain tidak seharusnya dilalui oleh orang itu. Anda baru sedar bahawa orang itu tidak sepatutnya menghadapi masalah itu. Simpati adalah perasaan atau ekspresi yang timbul ketika anda mengambil berat tentang orang lain dan berharap orang itu menjadi lebih bahagia. Simpati adalah emosi yang lebih mendalam daripada sekadar belas kasihan. Walau bagaimanapun, simpati tidak berdasarkan pemahaman tentang apa yang dialami, dirasakan, atau difikirkan oleh orang lain. Oleh itu, anda hanya dapat bersimpati dengan haiwan, tetapi anda tidak boleh bersimpati dengan haiwan. Empati bukan hanya kasih sayang atau simpati, kerana empati merangkumi memahami perasaan dan pemikiran orang lain, serta menyampaikan pemahaman itu kepada orang lain. Empati dapat menimbulkan keinginan untuk menolong orang lain.