Sakit perut selepas melahirkan boleh berlaku pada sebilangan ibu. Kesakitan ini secara amnya merupakan tanda bahawa badan akan kembali normal selepas hamil. Keadaan ini juga biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Sakit perut yang dirasakan boleh berkisar dari ringan hingga parah dan biasanya berlangsung lama. Sakit perut selepas melahirkan boleh disebabkan oleh beberapa keadaan yang berbeza. Jadi, apa?
Punca sakit perut setelah melahirkan
Berikut adalah beberapa keadaan yang boleh menyebabkan sakit perut bawah yang kerap selepas melahirkan:1. Selepas sakit
Ibu mungkin mengalami kontraksi rahim setelah melahirkan kerana rahim mula mengecut untuk kembali ke ukuran asalnya. Keadaan ini boleh menyebabkan kekejangan di kawasan perut yang disebut selepas sakit . Umumnya rahim memerlukan masa sehingga 6 minggu untuk kembali sepenuhnya. Sebilangan besar wanita merasakan kesakitan yang paling teruk pada minggu pertama setelah melahirkan. Dikutip dari Family Doctor, rasa sakitnya terasa seperti kekejangan semasa haid, tetapi boleh menjadi lebih menyakitkan ketika menyusukan bayi kerana rangsangan pelepasan hormon oksitosin yang memicu rahim berkontraksi. Walaupun begitu, ibu yang melahirkan anak pertama mereka biasanya merasa kurang sakit kerana otot rahim lebih kuat. Berbeza dengan ibu yang telah melahirkan lebih dari sekali, di mana kekuatan otot rahim telah menurun.2. Sembelit
Ibu juga boleh mengalami sembelit setelah melahirkan. Keadaan ini boleh menyebabkan sakit perut kerana pergerakan usus yang menyakitkan, regangan berlebihan, dan kesukaran membuang najis yang keras dan kering, sehingga pengosongan perut tidak lengkap. Sembelit selepas melahirkan umumnya disebabkan oleh kekurangan serat, perubahan hormon, tekanan, buasir, air mata faraj, sakit di kawasan episiotomi, atau kurangnya aktiviti fizikal. Ubat-ubatan tertentu, seperti anestetik atau opioid yang digunakan untuk sakit selepas bersalin, juga boleh mencetuskan sembelit. Walau bagaimanapun, keadaan ini biasanya berlangsung dalam masa yang singkat.3. Luka caesar
Selepas bersalin caesar, anda mungkin mengalami sakit perut di kawasan sayatan dan luka yang mendalam. Keadaan ini biasanya berlaku pada beberapa hari pertama selepas bersalin ketika proses penyembuhan berlaku. Selain itu, jahitan sesar boleh terkoyak dalam beberapa kes yang jarang berlaku. Keadaan ini juga boleh menyebabkan sakit perut disertai dengan pendarahan. Sekiranya ini berlaku, sudah tentu, ibu mesti segera mendapatkan rawatan perubatan. Baca juga: Hati-hati, ini adalah penyakit selepas melahirkan anak yang mungkin berlakuCara mengatasi sakit perut setelah melahirkan
Sakit perut bawah selepas melahirkan dapat diatasi dengan merawat penyebabnya. Berikut adalah tindakan yang boleh dilakukan.1. Mengatasi selepas sakit
Anda boleh melegakan selepas sakit dengan meletakkan kompres hangat di perut. Anda boleh mengisi botol dengan air suam atau tuala yang direndam dalam air suam dan kemudian perlahan-lahan letakkan di perut anda. Anda juga boleh menggunakan bantal panas atau bantal yang dijual di farmasi untuk merawat kekejangan perut. Semasa menekan perut, amalkan teknik pernafasan secara berkala agar badan menjadi lebih santai dan kekejangan dapat mereda.2. Mengatasi masalah sembelit
Untuk mengatasi sembelit selepas bersalin, ada beberapa perkara yang harus anda lakukan, antaranya:- Makan lebih banyak serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian
- Minum lebih banyak air untuk mengelakkan dehidrasi
- Melakukan aktiviti fizikal, seperti berjalan kaki. Walau bagaimanapun, pastikan ia selamat dengan meminta doktor terlebih dahulu
- Mandi air suam untuk menghilangkan buasir
- Pembungkusan ais atau mengambil ubat penghilang rasa sakit jika sembelit disebabkan oleh kesakitan di kawasan faraj atau dubur.
