Pada masa ini, terdapat banyak suplemen bina badan yang dijual bebas dengan pelbagai komposisi. Manfaat suplemen penambah badan diramalkan dapat meningkatkan tinggi badan seseorang, walaupun sudah melewati masa pertumbuhan. Adakah betul? Pertama sekali, adalah mustahak untuk memahami bahawa mustahil bagi orang dewasa untuk meningkatkan ketinggian ketika melewati masa pertumbuhan. Ini bermaksud bahawa anda tidak akan bertambah tinggi walaupun anda telah mengambil banyak makanan tambahan bina badan dengan pelbagai jenama. Doktor hanya akan menetapkan suplemen penambah badan tertentu kepada kanak-kanak atau orang dewasa dengan gangguan tertentu. Sebagai contoh, doktor anda boleh mengesyorkan agar anda mengambil suplemen yang mengandungi hormon pertumbuhan sintetik (HGH) untuk meningkatkan jumlah hormon yang sudah ada di dalam badan anda.