Sangat mudah untuk mengira usia kehamilan dan HPL anda sendiri melalui HPHT

Semasa lawatan pemeriksaan kehamilan pertama, terdapat beberapa soalan standard yang biasanya diajukan kepada ibu hamil. Salah satunya adalah tarikh HPHT anda. HPHT adalah hari pertama dalam tempoh terakhir anda. Kemudian, tarikh ini akan digunakan untuk menganggarkan usia kehamilan dan juga anggaran tarikh lahir (HPL) bayi.

Cara mengira usia kehamilan dari HPHT

Umur kehamilan dikira dari tempoh pembuahan sehingga bayi dilahirkan. Cara untuk mengira usia kehamilan dalam obstetrik adalah dengan mengetahui terlebih dahulu kapan hari pertama tempoh terakhir anda. Walau bagaimanapun, formula pengiraan menggunakan HPHT ini mengandaikan bahawa proses persenyawaan yang tepat berlaku pada hari ke-14 kitaran haid. Usia kehamilan biasanya dinyatakan dalam beberapa minggu. Jadi, sebagai contoh, anda terlambat 2 minggu untuk tempoh anda, doktor akan mengatakan bahawa anda hamil 6 minggu walaupun usia sebenar janin mungkin lebih muda dari itu. Sebaik-baiknya, usia kehamilan dikira dari masa pembuahan, alias sel sperma berjaya menyuburkan telur. Namun, perkara ini mustahil untuk diketahui, kecuali jika anda hamil melalui program inseminasi. Melalui program ini, usia kehamilan dapat dikira dari hari telur yang disenyawakan dipindahkan ke rahim anda. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengira HPL dari HPHT

Selain digunakan untuk meramalkan usia kehamilan, HPHT juga dapat digunakan untuk menentukan HPL, alias anggaran hari kelahiran bayi anda. Mengira HPL berdasarkan HPHT adalah mudah, dengan menggunakan formula Naegele. Inilah cara untuk menganggarkan HPL dari HPHT: HPHT + 7 hari - 3 bulan Sebagai contoh, jika HPHT anda adalah 1 Januari 2020, maka tambahkan 7 hari dari tarikh tersebut sehingga hasilnya adalah 8 Januari 2020. Kemudian, Januari adalah bulan pertama, kemudian tolak 3 bulan sebelumnya hingga 8 Oktober 2020 dengan tahun tetap sama. Hasilnya, HPL anda adalah 8 Oktober 2020. Adakah pengiraan HPL menggunakan kaedah HPHT tepat? Jawapannya akan bergantung pada beberapa faktor, seperti:

• Ketepatan ingatan wanita hamil dalam menentukan tarikh HPHT mereka.
• Purata kitaran haid bagi wanita hamil adalah 28 hari.
• Konsepsi berlaku pada hari ke-14 selepas HPHT atau ketika rata-rata wanita mengalami ovulasi (tempoh subur).

Sekiranya ketiga-tiga faktor ini dipenuhi, HPL boleh jatuh tepat pada anggaran mengikut pengiraan HPHT. Walau bagaimanapun, jika hanya ada satu faktor yang terlewat, misalnya kitaran haid tidak selalu 28 hari, maka doktor biasanya memberikan tarikh akhir HPL sehingga 2 minggu lebih lama. Terdapat cara lain untuk mengetahui HPL berdasarkan HPHT, iaitu melalui roda kehamilan. Kaedah ini sangat mudah dan biasanya digunakan oleh bidan dan pakar obstetrik untuk menentukan HPL anda. Doktor hanya perlu mencari HPHT anda pada carta seperti roda, maka roda akan menunjukkan anggaran HPL. Anda juga boleh melakukan prinsip yang sama dengan anggaran tarikh lahir yang terdapat di pelbagai laman web kesihatan. Anda baru masukkan HPHT, tekan butang masuk, maka HPL anda akan keluar secara automatik. [[Artikel berkaitan]]

Bagaimana jika HPHT anda tidak diketahui?

Tidak semua wanita hamil mengetahui hari pertama haid terakhir mereka, tidak sedikit wanita yang tidak mencatatkan HPHT ini. Terutama bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, memandangkan HPHT juga sebenarnya bukan penanda aras untuk menentukan HPL. Namun, tidak dapat mengingat HPHT atau menjalani kitaran haid yang tidak teratur tidak bermaksud anda tidak dapat mengetahui HPL anda. Terdapat beberapa cara yang boleh dilakukan oleh pakar perbidanan atau bidan untuk menentukan anggaran tarikh lahir bayi anda, misalnya:

1. Dengan minggu haid

Sekiranya anda tidak dapat mengingati HPHT, doktor anda mungkin meminta anda untuk mengingat minggu haid anda. Sekiranya berjaya, maka pengiraan usia kehamilan dan anggaran HPL akan bermula dari minggu itu.

2. Dengan menggunakan ultrasound (USG)

Sekiranya anda sama sekali tidak mengingat HPHT, HPL dapat dikira dengan menggunakan ultrasound (ultrasound). Dengan alat ini, doktor atau bidan akan mengukur panjang mahkota-pantat (CRL) aka panjang janin dari satu sisi ke sisi lain untuk menentukan usia kehamilan dan juga mengira HPL. Pemeriksaan ultrasound ini lebih sering digunakan sebagai penanda aras untuk menentukan HPL kerana dianggap paling tepat, terutama jika pemeriksaan dilakukan pada trimester pertama. Walaupun anggaran ini masih salah, sekurang-kurangnya anda boleh menjadi lebih introspektif ketika usia kehamilan memasuki 37-40 minggu. Itulah cara mengira usia kehamilan dan HPL dengan HPHT. Sekiranya kaedah ini terlalu rumit untuk anda, anda boleh melakukan ultrasound semasa lawatan ke pakar obstetrik untuk mendapatkan pengiraan yang tepat.