7 Punca Perut Buncit, Bagaimana Mengatasinya?

Hampir semua orang mungkin mengalami perut kembung. Keadaan ini berlaku apabila banyak udara ditelan atau gas terbentuk ketika mencerna makanan. Selain itu, makan berlebihan juga dapat membuat perut terasa kembung. Secara amnya, keadaan ini bukanlah masalah yang serius tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan. Namun, jika ia berlaku secara berterusan atau terasa sangat menyakitkan, maka itu boleh menjadi tanda masalah yang berbahaya.

Punca perut kembung

Kembung biasanya digambarkan sebagai rasa kenyang, sesak, buncit, keras, atau sakit di bahagian perut. Keadaan ini juga sering disertai dengan gejala lain, seperti bunyi perut yang gemuruh, kerap bersendawa, dan kentut berlebihan. Kembung perut boleh berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa. Punca perut kembung, termasuk:

1. Penumpukan gas

Pengumpulan gas di saluran pencernaan adalah salah satu penyebab kembung yang paling biasa. Gas terbentuk semasa saluran pencernaan anda memproses makanan atau anda menelan lebih banyak udara. Ini dapat dipicu oleh makan dan minum terlalu cepat, permen karet, merokok, memakai gigi palsu, dan menahan kentut.

2. Dispepsia

Dispepsia adalah keadaan yang menyebabkan ketidakselesaan atau sakit di bahagian perut. Keadaan ini secara amnya berlangsung dalam waktu yang singkat. Pencetus untuk dispepsia termasuk makan terlalu banyak, minum terlalu banyak alkohol, mengambil ubat yang mengganggu perut (ibuprofen), dan makan makanan pedas atau berasid.

3. Sembelit

Sembelit atau sembelit juga boleh menyebabkan perut kembung kerana pengumpulan kotoran dan gas di saluran pencernaan. Sembelit berlaku apabila tidak ada pergerakan usus selama 3 hari atau sukar untuk membuang air besar. Keadaan ini boleh dipicu dengan tidak mengambil cukup serat, dehidrasi, gangguan usus, kekurangan nutrisi seperti magnesium, ubat-ubatan tertentu, dan kehamilan.

4. intoleransi makanan

Orang yang mengalami intoleransi makanan juga boleh mengalami kembung setelah makan makanan tertentu. Contohnya, orang yang tidak toleran laktosa atau alergi terhadap gluten. Secara amnya, keadaan ini juga boleh disertai dengan sakit perut dan cirit-birit.

5. Jangkitan gastrousus

Kembung perut juga boleh disebabkan oleh jangkitan pencernaan kerana jangkitan bakteria seperti Escherichia coli atau Helicobacter pylori, dan jangkitan virus seperti norovirus atau rotavirus. Keadaan ini boleh disertai dengan cirit-birit, mual, muntah, dan sakit perut. Dalam kes yang teruk, demam dan najis berdarah berlaku.

6. Pencernaan kronik

Gangguan pencernaan kronik, seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan penyakit Crohn boleh menyebabkan perut kembung. Keadaan ini boleh menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan. Selain gas perut, gangguan usus kronik juga dapat mencetuskan cirit-birit, muntah, dan penurunan berat badan secara tiba-tiba.

7. Gangguan ginekologi

Beberapa gangguan ginekologi boleh menyebabkan masalah perut. Sebilangan wanita yang menderita endometriosis mengadu kekejangan dan kembung. Ini berlaku apabila lapisan rahim melekat pada perut atau usus anda. Pelbagai keadaan lain, seperti gastroparesis, batu empedu, dan barah usus juga boleh membuat perut terasa kenyang. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi perut kembung

Dalam banyak kes, kembung perut boleh hilang hanya dengan rawatan di rumah. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi perut kembung yang boleh anda cuba, iaitu:
  • Mengambil ubat bebas, seperti antasid atau salisilat bismut
  • Menyapu balsem pada perut
  • Minum air suam
  • Makan pudina
  • Ambil julap untuk melegakan sembelit
Selain itu, anda juga boleh melakukan urutan perut dengan lembut untuk mengeluarkan gas yang terperangkap di saluran pencernaan. Lakukan selama 15 minit lebih kurang dua kali sehari sehingga rasa sakit hilang. Walau bagaimanapun, jika setelah melakukan kaedah di atas, perasaan kembung tidak hilang atau bertambah buruk, anda harus berjumpa doktor. Doktor akan membuat diagnosis dan menentukan rawatan yang tepat untuk aduan yang anda rasakan.

Recent Posts