Cara menjaga tubuh dengan baik sehingga berbau sepanjang hari adalah mustahak. Sebabnya, tidak ada yang membuat kita lebih malu daripada masalah bau badan yang menyengat. Sama ada di pejabat, bersama rakan, atau di tempat awam. Jadi, bagaimana anda menjaga kulit anda dengan baik? Lihat jawapan penuh dalam artikel berikut.
Cara menjaga badan dan badan anda agar berbau harum sepanjang hari
Berikut adalah petua dan petua asas penjagaan badan, yang perlu digunakan agar badan sentiasa berbau harum dan harum:1. Mandi bersih
Salah satu cara untuk menjaga badan adalah dengan mandi bersih secara berkala. Ini kerana kebersihan badan sangat menyumbang kepada bau badan anda. Mandi dengan betul dan betul adalah salah satu cara untuk menjaga kebersihan badan yang mesti dipertimbangkan dengan teliti. Anda disyorkan membersihkan bahagian atas badan terlebih dahulu, kemudian turun ke bahagian bawah badan secara berurutan. Ini supaya kawasan badan dapat dibersihkan secara sekata. Pastikan membersihkan lipatan badan, seperti ketiak, kulit di bawah payudara, ketiak, pangkal paha, dan punggung. Walau bagaimanapun, kekerapan mandi ideal akan ditentukan oleh jenis kulit anda dan tahap aktiviti harian anda.2. Gunakan deodoran
Cara seterusnya untuk menjaga tubuh dengan baik adalah dengan menggunakan deodoran. Penggunaan deodoran dapat membantu mengurangkan dan menghilangkan bau di ketiak. Apabila digunakan, kulit akan menjadi lebih berasid sehingga dapat mencegah kedatangan bakteria yang menyebabkan bau badan. Deodoran dapat meningkatkan keasidan ketiak untuk mencegah bakteria. Untuk terus berbau sepanjang hari, pastikan anda menggunakan deodoran atau antiperspirant. Deodoran berfungsi dengan menghalang bakteria yang menyebabkan bau peluh. Sementara itu, antiperspirant mengandungi sebatian aktif yang dapat mengurangkan pengeluaran peluh.3. Sapukan minyak wangi pada titik nadi
Penggunaan minyak wangi juga merupakan sebahagian daripada cara menjaga kesihatan tubuh. Anda boleh menggunakan minyak wangi dengan betul untuk membantu aroma tahan lebih lama. Caranya, dengan menyemburkan minyak wangi pada titik nadi pada badan. Penyemburan minyak wangi pada titik nadi dapat membantu aroma minyak wangi menyatu dengan bau badan. Setelah suhu badan meningkat, aroma minyak wangi akan aktif dan dilepaskan ke udara. Beberapa titik nadi yang penting untuk menggunakan minyak wangi, iaitu:- Belakang leher
- Selekoh siku
- Pergelangan tangan
- Punggung bawah
- Belakang lutut
4. Melembapkan kulit dengan losyen dan krim
Menggunakan pelembap juga dapat menjaga kelembapan kulit anda.Jika anda tidak mahu menggunakan minyak wangi, losyen pelembap dan krim boleh digunakan sebagai cara untuk menjaga bau badan anda sepanjang hari. Anda boleh menggunakan krim dan losyen selepas mandi agar aroma tahan lebih lama. Produk wangi seperti losyen sememangnya akan bertahan lebih lama setelah disapu pada bahagian badan yang lembap.5. Pastikan kulit kepala bersih
Kulit kepala juga merupakan bahagian penjagaan kulit badan yang perlu dijaga dan diberi perhatian. Pakar mengesyorkan agar anda membersihkan kulit kepala dengan bersih semasa mandi, dan kemudian beralih ke helai rambut. Membersihkan kulit kepala dengan betul dapat menghilangkan kotoran dan minyak. Oleh itu, rambut akan lebih bersih dan memberikan aroma yang harum.6. Bersihkan rongga mulut
Tidak memperhatikan kebersihan mulut boleh mencetuskan bau mulut. Akibatnya, orang di sekitar anda mungkin merasa tidak selesa. Terdapat beberapa cara untuk merawat kawasan gigi dan mulut, iaitu:- Gosok gigi dua kali sehari, masing-masing selama dua minit.
- Gunakan benang gigi (flossing gigi) untuk menghilangkan zarah makanan di antara gigi, sekurang-kurangnya sekali sehari.
- Berkumurlah selepas makan, terutamanya setelah makan makanan dengan aroma yang kuat seperti tuna, bawang, atau bawang putih.
- Minum air secukupnya untuk mengelakkan mulut kering.
- Sekiranya perlu, kunyah daun pudina segar atau gula-gula pudina tanpa gula.