9 Kesan Pencemaran Udara Yang Berbahaya kepada Kesihatan

Kualiti udara di bandar-bandar besar di berbagai negara di dunia, termasuk Jakarta, telah diperhatikan beberapa kali berada pada angka yang sangat membimbangkan. Sebenarnya, ibu kota tercinta ini pernah dianggap bandar dengan kualiti udara terburuk di dunia. Perkara ini tentunya harus diperhatikan, kerana kesan pencemaran udara terhadap kesihatan sangat berbahaya. Bukan hanya gangguan paru-paru, masalah kesihatan seperti penyakit jantung hingga bayi dengan berat lahir rendah juga cenderung terjadi pada orang yang tinggal di kawasan dengan tahap pencemaran yang tinggi. Terdapat pelbagai sumber pencemaran udara. Bermula dari pelbagai aktiviti manusia yang tidak ramah terhadap kebakaran hutan, menyebabkan bahan toksik seperti karbon monoksida (CO), karbon dioksida, dan sulfur dioksida dilepaskan ke udara, menyebabkan kesan rumah hijau yang memicu pemanasan global.

Kesan pencemaran udara terhadap kesihatan

Salah satu kesan pencemaran udara yang perlu diperhatikan adalah asma yang berulang. Untuk hidup, makhluk hidup seperti manusia memerlukan oksigen. Malangnya, oksigen di udara ketika ini telah dicampurkan dengan bahan berbahaya lain yang dikeluarkan dari asap kenderaan dan kilang. Mungkin kerana kita sudah terbiasa, kita merasa dapat menghirup udara kotor setiap hari. Sebenarnya, jika pelbagai bahan pencemar memasuki tubuh, pelbagai penyakit boleh muncul dan membahayakan kesihatan kita. Menurut WHO, pada masa ini 9 dari 10 orang menghirup udara tercemar. Kesan pencemaran udara juga membunuh sekitar 7 juta orang setiap tahun. Walaupun kesannya tidak dapat dilihat dengan segera, dalam jangka masa panjang, udara kotor yang terus kita hirup dapat menyebabkan keadaan berikut:

1. Membuat kekambuhan asma

Zarah dan habuk pencemaran udara dapat menyebabkan kadar berulang asma meningkat.

2. Bolehmenyebabkan barah paru-paru

Bahan berbahaya yang terdapat di udara kotor, juga disebut boleh menyebabkan barah paru-paru.

3. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Bahan berbahaya seperti karbon hitam dan nitrogen oksida, yang terdapat dalam ekzos kenderaan, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Jadi lebih mudah dijangkiti

Pencemaran udara dapat meningkatkan kejadian jangkitan paru-paru, terutama pada kanak-kanak.

5. Boleh menghalang perkembangan anak

Pendedahan kepada udara yang tidak berkualiti dapat menghalang perkembangan paru-paru pada kanak-kanak. Akibatnya, paru-paru tidak dapat berfungsi secara optimum sebagai orang dewasa.

6. Jadikan tisu di paru-paru meradang

Kesan pencemaran udara ini boleh menyerang orang yang paru-parunya sihat, serta individu yang mempunyai sejarah asma dan penyakit paru-paru lain.

7. Meningkatkan risiko berat lahir rendah pada janin

Pendedahan terhadap pencemaran udara pada wanita hamil dapat meningkatkan risiko berat lahir rendah dan kematian bayi.

8. Boleh menyebabkan penyakit paru-paru lain

Kesan pencemaran udara yang paling biasa, seperti batuk dan sesak nafas, boleh berlaku. Walau bagaimanapun, keadaan lain seperti penyakit paru-paru obstruktif kronik juga boleh bertambah buruk, apabila terdapat udara kotor.

9. Boleh mempercepat kematian 

Sekiranya badan terkena udara kotor secara berterusan dalam jangka masa panjang, maka jangka hayat juga akan menjadi lebih pendek. [[Artikel berkaitan]]

Ketahuilah kesan pencemaran udara, ketahui kualiti udara di kawasan anda

Anda mungkin sering melihat muat naik yang menggambarkan kualiti udara dalam unit Indeks Kualiti Udara (AQI). AQI adalah unit yang mengira kualiti udara dari 0 hingga 500. Semakin tinggi bilangan AQI, semakin buruk kualiti udara. Berikut adalah julat kualiti udara oleh AQI:
  • 0-50: sihat. Kualiti udara memuaskan dan tidak ada risiko menyebabkan kesan pencemaran udara.
  • 51-100: sederhana. Kualiti udara cukup sihat, tetapi boleh berisiko bagi sebilangan kecil orang yang mempunyai sejarah penyakit tertentu.
  • 101-150: tidak sihat untuk individu yang sensitif. Kumpulan yang termasuk dalam kategori individu sensitif adalah orang dengan penyakit paru-paru dan jantung serta individu yang berisiko lebih besar terkena lapisan ozon.
  • 151-200: tidak sihat untuk semua kumpulan individu.Kesan pencemaran udara mula dirasakan oleh semua kumpulan individu, tetapi kesan terburuk dapat dirasakan oleh kumpulan individu yang sensitif.
  • 201-300: sangat tidak sihat.Kualiti udara pada kadar ini berisiko menyebabkan masalah kesihatan yang serius pada semua kumpulan individu.
  • 301-500: berbahaya.Kualiti udara sangat berbahaya dan telah memasuki peringkat kecemasan. Kesan pencemaran udara boleh berlaku pada seluruh penduduk di kawasan ini.
Sekiranya kawasan tempat tinggal anda sudah mempunyai AQI di atas 100, anda harus segera memulakan langkah yang lebih serius untuk mengurangkan pencemaran udara yang berlaku, sebelum kesannya dapat merosakkan kesihatan penduduk, terutama bayi dan anak-anak.

Lakukan ini untuk mengelakkan kesan pencemaran udara

Berhenti merokok adalah salah satu langkah untuk mengurangkan pencemaran udara. Menghilangkan pencemaran udara tidak semudah memusingkan telapak tangan anda. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil beberapa langkah di bawah untuk mengelakkan pelbagai kesan pencemaran udara.

1. Elakkan merokok

Kebiasaan merokok adalah perkara yang menyebabkan pencemaran udara paling banyak di dalam bilik. Oleh itu, berhenti merokok, jika anda tidak mahu terpengaruh dengan pencemaran udara dan juga kesan berbahaya dari komponen rokok itu sendiri.

2 pasang pembersih air di rumah

Walaupun meneliti keberkesanan pemasangan pembersih air atau pembersih udara di rumah untuk mengurangkan kesan pencemaran udara masih minimum, tetapi alat ini dikatakan berguna untuk orang yang mengalami alahan. Alat ini dapat mengurangkan jumlah habuk dan asap, yang mungkin tidak disedari, lewat memasuki rumah dengan mudah.

3. Kurangkan perjalanan ke kawasan yang sesak

Sebilangan besar pencemaran udara luar disebabkan oleh asap kenderaan. Oleh itu, agar dapat dilindungi dengan lebih baik dari pencemaran tersebut, anda disarankan untuk mengelakkan jalan raya yang penuh dengan kenderaan bermotor. Sekiranya anda tinggal di kawasan yang berdekatan dengan lebuh raya, tutup tingkap anda pada waktu sibuk. Kemudian, buka semula tingkap ketika jalan-jalan lengang, misalnya pada waktu malam.

4. Gunakan pengangkutan awam

Untuk mengelakkan kesan pencemaran udara, anda juga perlu secara aktif berusaha untuk mengurangkannya. Salah satunya, dengan mengurangkan penggunaan kenderaan bermotor. Mulakan perjalanan menggunakan pengangkutan awam.

5. Elakkan aktiviti luar untuk seketika

Pencemaran udara memang boleh berlaku, di luar dan di dalam rumah. Walau bagaimanapun, kualiti udara luar secara amnya lebih buruk daripada di dalam rumah. Elakkan berada di luar pada waktu-waktu tertentu, ketika kualiti udara buruk, seperti ketika pergi dan pulang dari tempat kerja. Selain lima cara di atas, anda juga boleh melakukan beberapa cara di bawah ini, untuk mengurangkan kesan pencemaran udara di rumah.
  • Kurangkan penggunaan penyegar udara dan lilin.
  • Bersihkan penghawa dingin di rumah anda secara berkala.
  • Bersihkan ruangan secara berkala agar habuk tidak terkumpul.
  • Basuh sprei dan anak patung secara berkala untuk menghilangkan habuk dan kotoran dari pencemaran yang mungkin melekat.
  • Apabila udara di luar bertambah baik, buka tingkap rumah anda supaya peredaran udara dapat berjalan dengan baik.
Agar udara yang kita hirup kembali bersih, ia memerlukan usaha bersama. Mulakan dengan langkah mudah, seperti menanam lebih banyak pokok, dan mengurangkan penggunaan kenderaan bermotor. Anda juga perlu melindungi diri daripada kesan pencemaran udara yang telah berlaku. Dengan menggunakan topeng ketika berada di jalan raya, anda telah mengurangkan risiko menghidu pencemaran yang berbahaya bagi tubuh.

Recent Posts