6 Faedah berjanji temu dengan pasangan sebelum tidur

Memeluk atau kelonan adalah aktiviti yang sering dilakukan oleh pasangan dalam keadaan berpelukan, mencium, atau saling membelai dengan lembut. Tidak syak lagi jika keakraban antara anda dan pasangan dapat ditingkatkan dengan kerap melakukan kelonan. Tetapi, adakah anda tahu itu berpelukan bukan sahaja meningkatkan keakraban antara anda dan pasangan, tetapi juga sihat? Lihat beberapa manfaat kesihatan kelonan berikut.

Manfaat kelonan untuk kesihatan yang perlu anda ketahui

Kelonan atau juga dikenali sebagai pelukan adalah aktiviti intim yang disukai oleh banyak pasangan. Lebih-lebih lagi, berpelukan ternyata ia bukan hanya aktiviti memeluk, tetapi ada pelbagai faedah yang tidak dijangka. Inilah faedah kesihatan kelonan untuk anda dan pasangan:

1. Meredakan tekanan

Salah satu faedah berjanji temu dengan orang yang kita sayangi sebenarnya dapat menghilangkan tekanan. Ini kerana semasa anda hamil, terdapat interaksi antara kulit badan anda dan pasangan anda. Tubuh juga akan melepaskan hormon oksitosin yang menjadikan mood anda lebih tenang dan bahagia. Supaya tekanan dapat diatasi, anda dan pasangan boleh ketawa dan saling memberitahu tentang perkara-perkara yang telah dilalui sepanjang hari sebelum tidur.

2. Meningkatkan keakraban dengan pasangan

Manfaat konjugasi lain adalah meningkatkan hubungan intim dengan pasangan anda. Terutama jika ia dilakukan setelah melakukan hubungan seks. Satu kajian mendapati bahawa pasangan yang terlepas selepas berhubungan seks mempunyai kepuasan seksual yang lebih tinggi daripada pasangan yang tidak melakukan hubungan seksberpelukan sesudah itu.

3. Menjadikan tidur lebih nyenyak

Oksitosin dikenali sebagai hormon yang dapat memberikan rasa tenang. Oleh itu, anda boleh melakukan kelonan dengan pasangan 10 minit sebelum tidur untuk merasakan faedahnya berpelukan yang menjadikan tidur lebih nyenyak pada waktu malam.

4. Menurunkan tekanan darah

Adakah berpelukan secara berkala sebenarnya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Satu kajian menunjukkan bahawa aktiviti intim, seperti memegang tangan pasangan, memeluk, dan berpelukan, terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik. Tekanan darah diastolik adalah tekanan ketika jantung anda dalam keadaan rehat, iaitu ketika darah memenuhi jantung. Sementara itu, sistolik adalah tekanan ketika jantung anda mengepam darah ke seluruh badan. Dengan kerap menggunakan kelonan, anda dapat mengelakkan risiko penyakit jantung dan strok.

5. Mengurangkan kesakitan semasa proses pemulihan

Kelonan juga disyorkan semasa pasangan anda sakit atau dalam proses pemulihan. Selain sebagai sokongan moral, ramuan yang dilakukan ternyata dapat mengurangkan kesakitan. Ini tidak dapat dipisahkan dari peranan hormon oksitosin dalam proses pemulihan yang berfungsi dengan menyekat kesakitan di dalam badan. 6. Meningkatkan sistem ketahanan badan Kelonan dapat merangsang sistem parasimpatis atau relaksasi. Sistem relaksasi ini dapat menjadikan tubuh melepaskan hormon serotonin, dopamin, dan oksitosin. Ketiga-tiga hormon ini dapat meningkatkan sistem imun anda.

Pelbagai posisi berpelukan yang boleh dicuba dengan pasangan anda

Kedudukan kelonan biasanya dilakukan ketika satu pasangan berada di sisi dan pasangan yang lain memeluk dari belakang. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai kedudukan berpelukan yang boleh dicuba dengan pasangan anda. Apa yang ada?

1. Kedudukan sudu

Kelebihan kelonan sebelum tidur dapat membuat anda tidur lebih nyenyak Sama seperti kedudukan seks sudu , dalam posisi kelonan ini anda dapat dipeluk oleh rakan dari belakang. Namun, tidak perlu menembusi. Dalam posisi yang sama berbaring di atas katil, anda lelaki itu dapat memeluk pasangannya dari belakang. Lelaki boleh menggunakan lengannya sebagai "bantal" untuk pasangannya, dan menjepit kaki di antara kaki mereka untuk menambah keakraban. Dalam kedudukan ini, anda akan memeluk pasangan anda sambil meletakkan kepala di dada pasangan. Seterusnya, pasangan anda boleh membelai atau menggosok kepala.

2. Kedudukan buaian kekasih

Anda boleh membisikkan kata-kata intim ketika melakukan posisi kelonan buaian kekasih. Sekiranya pasangan lelaki lebih terbiasa tidur di punggungnya, anda berdua boleh mencuba posisi kelonan yang satu ini malam ini. Semasa pasangan lelaki berbaring, anda boleh memeluk pinggang pasangan dengan selesa sambil meletakkan kepala di dada atau lengannya sebagai bantal. Kedudukan ini membolehkan pasangan anda membisikkan kata-kata penuh kasih sayang sambil mengusap kepala atau menggosok pipi sehingga anda tertidur. Selain selesa, kedudukan ini dapat mewujudkan rasa aman dan percaya diri kerana anda dapat mendengar kadar pernafasan dan degupan jantung pasangan yang menenangkan di dekat anda.

3. Kedudukan kain pelikat lengan

Anda boleh sambil berciuman mesra dengan pasangan anda semasa melakukan posisi kelonan ini Labuh lengan adalah selir yang saling berpegang erat yang boleh menjadi kedudukan kegemaran ketika cuaca sejuk-sejuk. Sebabnya, dengan melihat satu sama lain, anda berdua dapat bertukar-tukar idea dan memberitahu tentang hari-hari yang baru anda lalui. Sesekali anda boleh mencuri peluang untuk berciuman dengan pasangan anda sebelum tidur.

4. Kedudukan pelukan bulan madu

Kedudukan ini meminta anda dan pasangan saling berpelukan. Apabila anda saling melihat, anda dapat merasakan nafas pasangan anda, dan sebaliknya. Romantik, bukan?

5. Kedudukan pipi pipi ke pipi

Anda juga masih boleh berhubungan intim dengan pasangan anda walaupun punggung anda saling berpasangan dan anda tidak melihat wajah masing-masing. Cara mencari yang satu ini adalah dengan menyandarkan punggung ke belakang. Pastikan punggung anda saling melekat. Dengan ini, anda masih dapat merasakan kehadiran kehangatan yang berseri dari tubuh pasangan anda, tetapi tetap menghargai kebebasan tidur. [[Artikel berkaitan]]

NoteQ yang sihat

Kelonan atau juga dikenali sebagai pelukan adalah aktiviti intim yang disukai oleh banyak pasangan. Apa pun kedudukan pasangan dengan pasangan yang ingin anda cuba, perkara paling penting yang mesti diutamakan adalah keselesaan anda berdua. Oleh itu, suasana tidur menjadi menyenangkan dan berkualiti tinggi dan anda dan pasangan dapat memperoleh faedah maksimum kelonan.