Kandungan sperma dikatakan mempunyai sejumlah manfaat. Ada yang mengatakan bahawa sperma bermanfaat untuk kulit, yang dapat menghilangkan jerawat dan mencegah penuaan dini. Adakah betul? Jadi, apakah komposisi sperma? Inilah maklumatnya.
Kandungan sperma
Semasa ejakulasi, biasanya seorang lelaki akan melepaskan 100-500 juta sel sperma (spermatozoa). Sperma keluar bersama dengan cecair yang dihasilkan oleh kelenjar prostat dan vesikel mani. Gabungan sperma dan cecair kemudian disebut sebagai air mani atau air mani. Air mani mengandungi sejumlah zat yang membentuk komposisi sperma. Berikut adalah beberapa penyusun sperma:1. Sperma
Kandungan sperma pertama adalah sperma. Bahan ini adalah salah satu bentuk sebatian poliamina. Menurut berita itu, sperma dapat membantu mengatasi jerawat pada kulit wajah. Sebabnya, menurut penyelidikan sperma dalam sperma mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Antioksidan dan bahan anti-radang diketahui dapat membantu mengatasi masalah kulit, termasuk jerawat. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong ini, jadi kajian lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan ini.2. Protein
Kajian 2013 yang diterbitkan di Jurnal Andrologi menyebutkan bahawa air mani yang mengandungi sperma juga mengandungi protein. Untuk setiap 100 ml air mani, terdapat kira-kira 5,040 miligram protein. Semasa ejakulasi, lelaki mengeluarkan sekitar 5 ml air mani. Maksudnya, terdapat sekitar 252 mg protein setiap kali anda mengalami ejakulasi.3. Mineral
Selain protein, kandungan sperma lain adalah mineral. Masih dari penyelidikan yang sama, terdapat tiga jenis mineral yang terkandung dalam sperma dan cairan mani. Tiga mineral yang menyumbang kepada komposisi sperma, iaitu:- Zink
- Magnesium
- Potasium
4. Vitamin C
Vitamin C adalah kandungan sperma yang juga dikatakan mempunyai manfaat. Sejumlah khabar angin mengatakan bahawa kandungan vitamin C dalam sperma bahkan setara dengan jeruk. Seperti diketahui, sebiji oren bersaiz sederhana mengandung 70 miligram vitamin C. Vitamin C itu sendiri mempunyai sejumlah manfaat kesihatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, membantu pengeluaran kolagen, untuk mencegah penyakit jantung. Malangnya, tidak ada bukti saintifik yang dapat mengesahkan sama ada dalam setiap cairan sperma yang keluar semasa ejakulasi, tahap vitamin C memang setara dengan oren atau tidak. Selain empat bahan di atas, sperma dan air mani juga diketahui mengandungi beberapa komposisi lain, seperti:- Fruktosa
- Natrium
- Lemak
- Kolesterol
- Vitamin B12
Ciri-ciri kandungan sperma yang sihat
Mengetahui ciri kandungan sperma yang sihat tentunya tidak dapat dilihat secara jelas. Perlu ada analisis makmal untuk menentukan sama ada sperma yang anda lepaskan mengandungi komposisi yang sesuai. Satu perkara, ciri-ciri sperma yang dianggap baik dapat dilihat dari sejumlah faktor, yaitu:- Kuantiti (isipadu) sperma semasa ejakulasi
- Bentuk sperma
- Pergerakan (motilitas) sel sperma
Cara menjaga kandungan sperma dengan baik
Walaupun terdapat tuntutan faedah yang beredar, kandungan sperma dapat mempengaruhi kualiti dan kemampuan untuk menyuburkan telur wanita, alias kesuburan. Jadi, bagaimana anda menjaga kesihatan sel sperma dan dapat menjalankan fungsinya dengan baik? Faktor gaya hidup adalah perkara utama ketika berbicara mengenai kualiti kandungan sperma. Itulah sebabnya, anda disarankan untuk menerapkan gaya hidup sihat berikut sebagai cara untuk meningkatkan kualiti sperma:- Elakkan atau berhenti merokok
- Elakkan minum minuman beralkohol
- Makan makanan berkhasiat (buah, sayur-sayuran, atau ikan)
- Mengawal berat badan
- Elakkan terdedah kepada bahan kimia berbahaya seperti racun perosak
- Kekalkan suhu testis
Catatan dari SehatQ
Mengetahui kandungan sperma bertujuan agar anda dapat lebih memperhatikan kesihatannya sehingga sperma yang dihasilkan berkualiti tinggi dan dapat berfungsi dengan baik. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sperma dan bagaimana mempunyai kualiti sperma yang baik, anda boleh berunding terus dengan doktor secara langsung dari telefon pintar dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
