Tubuh yang lemah mungkin kelihatan seperti perkara remeh, tetapi sebenarnya, badan yang lemah adalah keadaan yang dapat menjadi petunjuk penyakit tertentu. Penyebab kelemahan dari penyakit ringan hingga serius masih memerlukan rawatan perubatan. Lumpuh berterusan bukanlah sesuatu yang harus diabaikan. Selain dapat mengganggu aktiviti harian, tubuh yang lemah adalah isyarat dari badan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan anda.
Ketahui pelbagai sebab kelemahan
Anda perlu mengetahui dengan jelas punca kelemahan yang anda alami kerana kadang-kadang penyebab kelemahan anda memerlukan tindakan perubatan lebih lanjut. Berikut adalah beberapa sebab kelemahan yang boleh berlaku:1. Anemia
Anemia adalah salah satu penyebab kelemahan dan penyakit darah yang paling biasa disebabkan oleh kekurangan sel darah merah di dalam badan atau kerana sel darah merah di dalam badan tidak berfungsi dengan baik. Sel darah merah berfungsi membawa oksigen dan nutrien ke semua tisu badan. Kekurangan oksigen dalam jangka masa panjang akan menjadikan badan lemah. Kelemahan bukanlah satu-satunya ciri anemia. Anemia boleh dicirikan oleh beberapa gejala lain. Orang yang mengalami anemia juga mungkin merasa pening, sakit dada, tangan atau kaki yang sejuk, degupan jantung yang cepat atau tidak teratur, sesak nafas, sakit kepala, berdering di telinga, dan kulit pucat atau kuning.2. Diabetes
Jangan salah, diabetes boleh menjadi penyebab kelemahan. Diabetes adalah penyakit yang dicirikan oleh tahap glukosa yang tinggi di dalam badan. Diabetes terbahagi kepada dua, iaitu diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2. Diabetes jenis 1 berlaku kerana sistem ketahanan badan merosakkan sel yang menghasilkan insulin, sementara diabetes jenis 2 adalah ketika tubuh mempunyai insulin yang tidak berfungsi dengan berkesan atau menjadi tidak sensitif. Kedua-duanya dapat mencetuskan peningkatan kadar gula darah dalam tubuh kerana insulin yang berkurang atau tidak berkesan yang berfungsi sehingga gula dapat diproses menjadi tenaga untuk sel-sel tubuh. Gejala diabetes termasuk peningkatan dahaga dan kelaparan, penglihatan kabur, kelemahan atau keletihan, penurunan berat badan, luka yang tidak sembuh, dan peningkatan kekerapan buang air kecil.3. Hipotiroid
Hipotiroidisme adalah keadaan apabila kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon yang mencukupi untuk tubuh. Hipotiroidisme adalah salah satu penyebab kelemahan yang mempunyai ciri-ciri lain seperti merasa tertekan dan menambah berat badan. Tanda-tanda hipotiroidisme lain adalah sembelit, kepekaan terhadap selesema, kekejangan otot, kelemahan otot dan kesakitan, kuku rapuh dan rambut, pemikiran dan pergerakan yang perlahan, kulit kering dan bersisik, penurunan libido, dan tempoh yang tidak teratur. Selain itu, orang dengan hipotiroidisme juga mungkin merasa mati rasa, sensasi kesemutan, dan sakit di tangan dan kaki. Hipotiroidisme boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, seperti sistem imun badan menyerang kelenjar tiroid, dan sebagainya. Oleh itu, anda perlu mengetahui dengan pasti punca hipotiroidisme anda dengan berjumpa doktor.4. Apnea tidur
Apnea tidur adalah gangguan tidur yang dicirikan oleh pernafasan yang boleh berhenti pada bila-bila masa dan boleh menjadi pencetus berdengkur. Apabila seseorang mengalami apnea tidur Otak akan kekurangan oksigen sehingga pesakit dapat merasa sangat letih dan mengantuk pada waktu pagi atau petang. Satu bentuk apnea tidur dipanggil apnea tidur yang menghalang dapat menyekat udara dari memasuki paru-paru. Halangan ini menyebabkan penurunan kadar oksigen dalam darah dan mempengaruhi fungsi otak dan jantung yang boleh menjadi penyebab kelemahan atau keletihan.5. Penyakit seliak
Penyakit seliak adalah penyakit yang sangat unik. Sistem kekebalan tubuh dalam usus kecil akan mencederakan dinding usus kecil dan menyukarkan usus menyerap nutrien ketika pesakit mengambil protein yang terdapat dalam barli dan gandum. Kerosakan pada lapisan usus kecil akibat penyakit seliak dapat menyebabkan kelemahan, penurunan berat badan, anemia, kembung, dan cirit-birit. Sekiranya anda menghidap penyakit seliak, elakkan makan gluten. Diet bebas gluten mempunyai banyak faedah bagi orang yang menderita penyakit seliak. Makan makanan bebas gluten membolehkan usus kecil menyerap nutrien dengan lebih baik, dan mengurangkan risiko kemandulan, barah, dan osteoporosis.6. Penyakit jantung
Adakah anda sering merasa letih dengan mudah ketika melakukan aktiviti yang tidak memerlukan banyak tenaga? Sekiranya anda sering merasa seperti ini, ada kemungkinan penyebab badan anda lemah adalah kerana penyakit jantung. Sebagai tambahan kepada keletihan yang berterusan, penyakit jantung dapat dicirikan oleh pembengkakan kaki atau pergelangan kaki, degupan jantung yang cepat atau tidak teratur, sesak nafas, dan rasa sakit yang memancar ke rahang, perut, lengan, punggung, atau bahu.7. Hipoglikemia
Hipoglikemia atau kadar gula dalam darah yang terlalu rendah boleh menyebabkan kelemahan. Glukosa adalah makanan utama sel di dalam badan. Kekurangan komponen ini akan menyebabkan penurunan fungsi badan. Secara amnya, hipoglikemia boleh terjadi apabila seseorang kekurangan pengambilan makanan atau terjadi bersamaan dengan diabetes dan biasanya merupakan petunjuk masalah kesihatan tertentu. Tahap gula darah yang terlalu rendah dapat menyebabkan kegelisahan, kerengsaan, sensasi kesemutan di sekitar mulut, kulit pucat, keringat dingin, dan gemetar. Sekiranya hipoglikemia bertambah teruk, pesakit mungkin mengalami sawan, pengsan, penglihatan kabur, kekeliruan, dan kesukaran menyelesaikan aktiviti harian.8. Kemurungan
Jangan salah, gangguan mental seperti kemurungan boleh menjadi penyebab kelemahan. Kerana kemurungan boleh menyukarkan anda tidur atau menyebabkan anda bangun terlalu cepat sehingga anda merasa lemah. Punca kelemahan bukan hanya yang disebutkan di atas. Oleh itu, selalu berjumpa doktor sekiranya anda mengalami kelemahan yang berpanjangan. [[Artikel berkaitan]]Hubungan badan yang lemah dan kesedaran menurun
Kelemahan yang berterusan dapat menjadi petunjuk penyakit tertentu dan dalam beberapa kes, seperti anemia, dapat memicu penurunan kesadaran atau komplikasi lain. Kelemahan sebenarnya juga boleh menjadi tanda kehilangan kesedaran atau pengsan. Oleh itu, jika anda cenderung kehilangan kesedaran, perhatikan tanda-tanda berikut:- Rasa lemah
- Penglihatan kabur
- Mual atau muntah
- Kehadiran warna kebiruan pada kulit
- Pening
- Sakit kepala
- Berpeluh
- Susah bernafas
- Kulit pucat
- Sensasi bilik berpusing atau bergoyang
- Ketidakupayaan untuk menahan pergerakan usus atau membuang air kecil
- Rasa kebas atau kesemutan di sekitar bibir atau hujung jari
- Bunyi deringan di telinga
