Rempah adalah tanaman dengan rasa dan aroma khas yang digunakan untuk memasak rempah. Di Indonesia, ada banyak rempah yang biasa digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Selain bermanfaat untuk makanan yang lazat, faedah rempah untuk kesihatan juga sangat banyak. Anda boleh mendapatkan pelbagai jenis rempah-rempah Indonesia dengan mudah dalam bentuk aslinya, baik di pasar tradisional atau di pasar raya. Fungsi rempah-rempah ini juga banyak dipasarkan sebagai produk herba, rempah segera, hingga makanan tambahan kesihatan. [[Artikel berkaitan]]
Khasiat rempah Indonesia
Berikut adalah penggunaan rempah yang sering digunakan di Indonesia dan faedah kesihatannya.1. Kayu manis
Kayu manis adalah rempah yang sering digunakan di Indonesia.Rempah Indonesia ini cukup popular digunakan dalam makanan atau minuman manis. Roti, pastri, puding, teh, atau kopi adalah beberapa hidangan yang dapat ditambah dengan kayu manis. Selain aromanya yang khas dan menyelerakan, kayu manis juga terbukti secara saintifik bermanfaat untuk kesihatan. Beberapa kelebihan rempah ini termasuk menjaga kadar gula darah pada penderita diabetes, kesihatan jantung, dan menurunkan kolesterol dan trigliserida2. Kunyit
Kunyit adalah sejenis rempah dapur yang mesti ada dan banyak digunakan dalam masakan dan perubatan. Selain dapat diminum secara langsung sebagai ubat herba, rempah-rempah Indonesia ini juga sering digunakan sebagai pewarna semula jadi dalam masakan tradisional. Kandungan sebatian kurkumin dalam kunyit diyakini berguna untuk:- Melegakan keradangan yang membuatkan badan berasa sakit
- Mengurangkan keradangan di otak yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer dan kemurungan.
- Meningkatkan daya ingatan dan menjaga kesihatan otak
- Mengurangkan kesakitan dan pembengkakan pada penghidap artritis.