Demam panas? Atasi dengan Kompres Pengurangan Panas dan Cara-Cara Ini

Demam adalah reaksi badan untuk melawan jangkitan dan keradangan. Seseorang dikatakan mengalami demam sekiranya suhu badannya melebihi 37.4 darjah Celsius atau lebih. Selain peningkatan suhu badan, demam dapat dicirikan oleh munculnya gejala seperti sakit kepala, demam, dahi panas, ketidakselesaan di mata, badan terasa lemah, dehidrasi, dan kelenjar getah bening yang bengkak. Apabila seseorang demam, perkara yang paling biasa dilakukan adalah memberi ubat dan kompres. Namun, tidak sedikit orang yang masih keliru dalam menentukan jenis kompres pengurangan demam apa yang harus diberikan.

Kompres pengurangan haba yang betul

Compress adalah pertolongan cemas yang boleh dilakukan untuk mengurangkan panas akibat demam. Kompres pengurang demam yang disyorkan adalah kompres sejuk (tanpa ketulan ais). Kaedahnya juga agak mudah dilakukan. Cukup basahi tuala bersaiz kecil atau sederhana dengan air, meremas tuala hingga tidak ada air yang menetes. Kemudian, letakkan tuala di dalam peti sejuk sehingga cukup sejuk. Keluarkan tuala dari peti sejuk apabila cukup sejuk. Selepas itu anda boleh meletakkannya di dahi, pipi, atau leher. Selain membantu menurunkan suhu badan, kompres sejuk juga dapat menghilangkan sakit kepala, sakit, dan bengkak di badan anda.

Cara lain untuk menurunkan api

Selain menggunakan kompres pengurangan haba, anda juga boleh melakukan beberapa perkara lain untuk mengurangkan haba, seperti:

1. Minum air secara berkala

Demam boleh menyebabkan penurunan cecair di dalam badan anda. Oleh itu, pastikan anda terhidrasi dengan baik dengan minum air yang mencukupi. Tahukah anda bahawa setiap kenaikan suhu demam 1 darjah, anda akan kehilangan 10 peratus cecair badan sehingga cecair badan yang hilang perlu diganti.

2. Dapatkan rehat yang cukup

Demam adalah tanda bahawa tubuh anda melawan jangkitan. Ini akan menguras tenaga. Oleh itu, pastikan anda mendapat rehat yang mencukupi.

3. Mandi air suam

Anda juga disarankan untuk mandi menggunakan air suam atau suam-suam kuku. Sebabnya, mandi dengan air sejuk sebenarnya akan membuat anda menggigil.

4. Jangan memakai pakaian berlapis

Walaupun demam kadang-kadang boleh membuat anda merasa sejuk, anda disarankan untuk tidak memakai lapisan pakaian kerana ini dapat memerangkap panas di dalam badan anda dan meningkatkan suhu badan anda. Di samping itu, anda juga boleh mengambil ubat penurun demam, seperti acetaminophen atau ibuprofen. Khusus untuk kanak-kanak dan remaja, tidak digalakkan mengambil ubat yang mengandungi aspirin untuk mengurangkan demam. [[Artikel berkaitan]]

Segera berjumpa doktor sekiranya gejala ini muncul

Sekiranya keadaan demam yang dialami semakin tinggi dan teruk, keadaan ini tidak boleh dibiarkan begitu sahaja kerana boleh mencetuskan komplikasi serius, baik pada orang dewasa maupun kanak-kanak. Oleh itu, segera berjumpa doktor jika demam disertai dengan gejala lain atau semakin tinggi. Berikut adalah beberapa keadaan demam yang memerlukan rawatan oleh doktor berdasarkan usia.

1. Orang dewasa

Orang dewasa pada amnya tidak memerlukan ubat sekiranya demam masih pada 38 darjah Celsius. Sekiranya demam telah mencapai 39 darjah Celsius atau lebih dan usaha mengatasi demam tidak berjaya, maka berjumpa doktor. Sementara itu, orang dewasa yang berumur sekitar 60 tahun ke atas memerlukan perhatian khusus sekiranya demam disertai dengan kekeliruan atau sesak nafas.

2. Bayi

Demam pada bayi hingga usia 3 bulan yang mencapai 38 darjah Celsius memerlukan rawatan segera, walaupun tidak ada gejala lain. Bayi berumur 3-6 bulan masih tidak memerlukan rawatan perubatan sekiranya suhu badannya 38.9 darjah celcius. Tetapi jika demam disertai dengan gejala lain, segera berjumpa doktor. Sementara itu, kanak-kanak berumur 6 bulan hingga setahun boleh menggunakan ubat yang dijual di pasar sekiranya demamnya mencecah 38.9 darjah celcius. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa dengan penggunaan ubat ini kepada doktor anda

3. Kanak-kanak dan belia

Kanak-kanak berumur 2 hingga 17 tahun secara amnya tidak memerlukan ubat penurun demam. Sekiranya anak anda tidak selesa, atau jika demam berlangsung lebih dari tiga hari, anda mesti berjumpa doktor. Kompres pengurangan demam dan beberapa cara untuk mengurangkan panas di atas dapat membantu mengurangkan demam. Sekiranya demam berterusan selama dua atau tiga hari, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.