Fobia adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap objek atau keadaan tertentu. Anda mungkin pernah mendengar orang yang mempunyai fobia labah-labah, tempat tinggi, hingga ruang sempit. Bagaimana dengan fobia kesepian? Ya, ada yang mengalami fobia kesepian yang disebut autophobia atau monophobia. Apakah simptom autofobia? 
Autophobia boleh menyebabkan gejala fizikal seperti sakit dada Autophobia atau monophobia boleh menyebabkan gejala tertentu, termasuk:
Mengakui autofobia atau fobia kerana takut kepada diri sendiri
Autofobia adalah ketakutan untuk bersendirian atau kegelisahan merasa kesunyian. Autofobia membuat seseorang merasa cemas teruk ketika bersendirian walaupun di tempat yang selesa seperti di rumah. Seseorang yang mempunyai fobia kesepian akan memerlukan kehadiran orang lain untuk merasa selamat. Autophobia, juga dikenali sebagai monophobia, eremophobia dan isolophobia, bukan gangguan psikologi rasmi dan tidak disenaraikan dalam manual. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental Edisi ke-5. Ketakutan ini tergolong dalam kategori yang disebut fobia tertentu - merujuk kepada ketakutan atau kegelisahan mengenai situasi atau objek tertentu. Namun, walaupun ia bukan gangguan mental rasmi, tekanan dan kegelisahan yang disebabkan oleh autofobia dapat memberi kesan negatif terhadap kehidupan penghidapnya. Autofobia juga boleh mencetuskan gejala psikologi dan fizikal yang pastinya memerlukan rawatan.Pelbagai simptom autofobia
Autophobia boleh menyebabkan gejala fizikal seperti sakit dada Autophobia atau monophobia boleh menyebabkan gejala tertentu, termasuk: - Terlalu takut untuk bersendirian
- Mengalami ketakutan ketika membayangkan apa yang boleh berlaku sekiranya dia bersendirian
- Mengalami gejala fizikal seperti gegaran badan, berpeluh, sakit dada, pening, berdebar-debar jantung, pernafasan yang sangat cepat, dan loya ketika bersendirian atau dalam keadaan di mana dia akan bersendirian
- Ngeri ketika bersendirian atau dalam keadaan di mana dia akan bersendirian
- Keinginan yang luar biasa untuk melepaskan diri ketika bersendirian
- Rasa cemas ketika menjangkakan kesepian
Apa sebenarnya yang menyebabkan autofobia?
Seperti fobia tertentu yang lain, penyebab autofobia atau monofobia tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa fobia untuk bersendirian ini berkaitan dengan trauma masa lalu atau pengalaman negatif untuk bersendirian. Fobia sering mula muncul pada seseorang ketika dia masih kecil. Orang yang mempunyai fobia biasanya juga tidak dapat mengingati dengan pasti punca ketakutannya. Autofobia mungkin berkaitan dengan pengalaman masa kecil yang membuatnya merasa ditinggalkan, seperti akibat perceraian atau kematian ahli keluarga.Rawatan untuk autofobia
Rawatan utama bagi penghidap autofobia adalah psikoterapi, seperti terapi pendedahan dan terapi tingkah laku kognitif. Beberapa kes autofobia atau monofobia juga memerlukan ubat.1. Terapi pendedahan
Terapi pendedahan bertujuan untuk mengatasi tingkah laku seseorang yang cenderung menghindari sumber fobia. Dalam terapi ini, doktor akan cuba mendedahkan sumber fobia autofobia, bermula dengan situasi terkawal dan meneruskan situasi kehidupan sebenar. Harapannya, penghidapnya dapat menghadapi kesepian di masa depan.2. Terapi tingkah laku kognitif
Dalam terapi tingkah laku kognitif, kaunselor akan berusaha mendedahkan pesakit kepada fobia. Teknik lain akan digunakan untuk membantu pesakit mengawal ketakutannya sendirian. Di samping itu, pemikiran pesakit mengenai fobia juga akan cuba difahami oleh kaunselor. Hasil yang diharapkan dari terapi tingkah laku kognitif adalah keyakinan pesakit untuk menghadapi autofobia. Dengan cara ini, gejala yang dirasakan oleh pesakit diharapkan dapat dikurangkan.3. Dadah
Beberapa kes autofobia memerlukan ubat untuk meredakan gejala pesakit. Ubat biasanya diresepkan pada awal rawatan untuk penggunaan jangka pendek. Beberapa ubat yang akan diresepkan oleh doktor adalah:- Penyekat beta , yang merupakan ubat yang membantu menghalang rangsangan adrenalin dalam badan. Adrenalin adalah sebatian yang muncul ketika seseorang merasa cemas.
- Penenang , seperti benzodiazepin. Benzodiazepin membantu pesakit lebih relaks, tetapi penggunaannya mesti sangat berhati-hati kerana boleh menyebabkan kebergantungan.
