9 Punca Tubuh Lemah dan Cara Mengatasinya Dengan Betul

Kelemahan boleh mengganggu aktiviti harian. Secara umum, keadaan ini biasanya dipicu oleh keletihan. Walau bagaimanapun, masih ada sebab untuk badan merasa lemah selain keletihan, yang harus anda ketahui. Keletihan adalah keadaan di mana anda merasa letih secara fizikal, dan juga mengalami kesukaran untuk menggerakkan bahagian badan tertentu kerana kekurangan tenaga. Penyebab kelemahan boleh menjadi penyakit atau gangguan saraf. Kelemahan hanya boleh mempengaruhi anggota badan (seperti tangan dan kaki), tetapi juga boleh mempengaruhi seluruh badan. Badan terasa lemah juga boleh berlaku sementara atau ada kelemahan kronik dan berterusan. Untuk mengetahui penyebabnya, perlu mengenali simptomnya terlebih dahulu. Dengan ini, doktor dapat menjalankan proses diagnostik yang diperlukan.

Gejala badan terasa lemah dan proses diagnosis yang disyorkan

Seperti yang disebutkan di atas, kelemahan dapat terjadi pada bahagian tubuh tertentu atau seluruh anggota badan. Inilah penjelasannya:

• Badan lemas terpencil

Keadaan ini merangkumi perasaan lemah yang hanya berlaku pada bahagian tubuh tertentu. Gejala adalah kesukaran menggerakkan anggota badan dengan sempurna, pergerakan perlahan, pergerakan tidak maksimum, anggota badan mengalami gegaran atau gegaran ketika digerakkan, dan kekejangan otot atau kekejangan berlaku.

• Seluruh badan lemah

Seperti namanya, kelemahan ini menyerang seluruh tubuh. Anda tidak akan merasa bertenaga untuk bergerak, sama dengan keadaan badan ketika kita menghidap selesema atau penyakit berjangkit lain. Gejala ini biasanya disertai dengan demam, gejala seperti selesema, dan sakit otot. Semasa memeriksa diri anda, doktor biasanya akan meminta gejala lain yang menyertai kelemahan dan ketika gejala bermula. Sampel darah atau air kencing mungkin diperlukan untuk ujian makmal. Sekiranya ada rasa sakit, doktor juga boleh melakukan pemeriksaan dengan X-ray , MRI, Imbasan CT , atau ultrasound. Langkah-langkah ini akan memberi anda gambaran yang lebih jelas mengenai kawasan yang menyakitkan. Dengan diagnosis yang teliti, penyebab kelemahan dapat dikenal pasti dan rawatan dapat dijalankan dengan berkesan.

Keadaan perubatan yang menyebabkan badan berasa lemah

Gejala kelemahan yang dialami boleh menjadi tanda penyakit tertentu. Beberapa penyakit yang boleh mencetuskan kemunculan keadaan ini termasuk:

• Penyakit Addison

Penyakit ini berlaku apabila kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup kortisol dan aldosteron. Gejala utama penyakit Addison adalah kelemahan dan kehilangan selera makan. Sementara petunjuk lain boleh menjadi keletihan kronik, penurunan berat badan, dan sakit perut yang kerap.

• Anemia

Kekurangan sel darah merah sering kali menyebabkan badan terasa lemah. Pencetus anemia yang paling biasa adalah kekurangan zat besi. Selain merasa lemah, gejala anemia termasuk pening, sakit kepala, kaki dan tangan yang sejuk, degupan jantung yang tidak teratur, dan sesak nafas.

• Ketidakseimbangan elektrolit badan

Fungsi elektrolit tubuh adalah untuk menyokong fungsi normal otot, saraf, jantung, dan otak. Tahap elektrolit (seperti kalsium, kalium, natrium, dan magnesium) tidak seimbang boleh menjadi penyebab badan lemah. Ketidakseimbangan elektrolit umumnya disebabkan oleh kehilangan terlalu banyak cecair badan akibat cirit-birit dan muntah atau berkeringat. Menjalani rawatan dengan kemoterapi, antibiotik atau imunosupresan juga boleh memberi kesan pada keseimbangan tahap elektrolit badan.

• Diabetes

Diabetes disebabkan oleh kekurangan insulin di dalam badan atau ketika tubuh mengalami ketahanan terhadap insulin. Kesannya, tubuh tidak dapat memproses insulin dengan betul sehingga gula darah menjadi tidak terkawal. Keadaan ini kemudian boleh menyebabkan kerosakan saraf dan gejala kelemahan, kelemahan otot, gangguan pergerakan, dan keletihan.

• Hipotiroid

Hipotiroidisme berlaku kerana kelenjar tiroid kurang aktif, sehingga tidak menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi. Hormon tiroid berfungsi mengatur metabolisme dalam badan. Kerana tahap hormon tiroid yang tidak mencukupi, metabolisme badan akan menjadi perlahan, menjadi kurang bertenaga, dan merasa lemah ketika menjalankan aktiviti harian. Gejala hipotiroidisme lain termasuk kenaikan berat badan, rambut dan kulit kering, kitaran haid tidak teratur, kesuburan terganggu, degupan jantung yang perlahan, dan sakit otot dan sendi.

• Gangguan tidur

Masalah dengan gangguan tidur, seperti insomnia, juga boleh menjadi salah satu penyebab kelemahan, keletihan, dan mengantuk pada siang hari.

• Gangguan saraf

Beberapa keadaan perubatan yang mempengaruhi prestasi saraf boleh menyebabkan kelemahan jangka panjang. Sebabnya, gangguan ini akan mempengaruhi penghantaran mesej dari saraf ke otot, sehingga otot tidak dapat digerakkan secara optimum.

• Penyakit buah pinggang

Gangguan pada buah pinggang juga boleh menjadi penyebab kelemahan kerana pengumpulan sisa metabolik (misalnya keratin) pada otot.

• Sindrom keletihan kronik

Apabila pemeriksaan perubatan tidak menemui penyakit yang menyebabkan badan merasa lemah, pesakit biasanya akan didiagnosis dengan sindrom keletihan kronik. Pesakit dengan sindrom ini mengalami kelemahan dan keletihan yang melampau, gangguan tidur, kelemahan otot, sakit, pening, dan sukar untuk menumpukan perhatian.

Bagaimana cara mengatasi badan yang lemah?

Cara mengatasi badan yang lemah mesti disesuaikan dengan keadaannya. Sebagai contoh, jika keadaan yang anda alami disebabkan oleh dehidrasi, segera memenuhi keperluan cecair anda dengan minum air. Sementara itu, jika anda merasa lemah kerana anemia, anda mungkin memerlukan perjalanan darah. Oleh itu, segera periksa keadaan anda kepada doktor untuk mengetahui penyebabnya. Dengan mengetahui apa yang menyebabkan kelemahan anda, anda boleh mengambil langkah rawatan yang sesuai. [[Artikel berkaitan]]

Keadaan yang memerlukan anda pergi ke doktor

Secara amnya, perasaan lemah akan hilang dengan sendirinya. Walaupun begitu, terdapat beberapa keadaan yang memerlukan anda berjumpa doktor dengan segera. Segera berjumpa doktor jika kelemahan anda disertai dengan gejala lain, seperti:

• Pening
• kepala cliengan
• Rasa bingung
• Kesukaran bercakap
• Masalah penglihatan
• Sakit di bahu
• Kesukaran bernafas

Punca badan merasa lemah akibat pelbagai keadaan perubatan akan dirawat dengan lebih cepat sekiranya anda cepat menyedari gejala yang berlaku dan segera berjumpa doktor. Jangan biarkan keadaan anda terus bertambah buruk.