Di sebalik ribuan helai rambut yang kita miliki, ternyata terdapat anatomi kompleks yang berperanan dalam pertumbuhan rambut. Salah satu bahagian atau struktur yang mempengaruhi pertumbuhan, warna, dan bentuk rambut adalah folikel rambut. Sekiranya anda ingin mengkaji masalah rambut, istilah folikel rambut mungkin sering mendarat di telinga anda. Ketahui lebih lanjut mengenai folikel rambut apa. 
Anda boleh menggunakan ubat topikal untuk merangsang pertumbuhan rambut. Sebagai tambahan kepada suplemen oral, beberapa suplemen dan ubat topikal berpotensi untuk merangsang pertumbuhan rambut dan merawat alopecia. Makanan tambahan dan ubat-ubatan topikal ini, termasuk: 
Urut pada kulit kepala ketika mencuci membantu menyuburkan rambut Seperti bahagian kulit yang lain, kulit kepala juga suka mengurut dan tekanan lembut dari tangan. Bukan hanya menghilangkan tekanan, urut pada kulit kepala juga membantu menyuburkan rambut. Dipercayai bahawa mengurut kulit kepala membantu melebarkan saluran darah di bawah kulit, sehingga meningkatkan kekuatan dan ketebalan rambut. Untuk mendapatkan faedah urut untuk pertumbuhan rambut, anda boleh mengurut kepala secara berkala ketika bersol atau mungkin memesan perkhidmatan urut profesional. [[Artikel berkaitan]]
Apakah folikel rambut?
Folikel rambut adalah lubang kecil atau liang di kulit tempat rambut tumbuh. Sebagai tempat pertumbuhan rambut, folikel terletak di epidermis (lapisan paling luar kulit) yang menonjol ke lapisan bawah atau dermis. Kulit manusia mempunyai sebilangan besar folikel rambut. Di kulit kepala sahaja, terdapat kira-kira 100,000 folikel rambut. Di sekitar folikel rambut terdapat kelenjar sebum yang menghasilkan minyak. Minyak ini membantu menyuburkan kulit dan rambut yang tumbuh dari folikel. Sementara itu, di dasar folikel rambut, terdapat komponen lain yang disebut bola rambut. Dalam mentol rambut ini, sel hidup akan terbelah dan tumbuh untuk membentuk batang rambut. Bahagian rambut yang berada di bawah permukaan kulit disebut akar rambut. Akar rambut terdiri daripada sel protein dan disuburkan oleh darah dari saluran darah di sekitarnya. Saluran darah juga menyuburkan sel-sel di bola rambut dan mengedarkan hormon tertentu untuk mengubah pertumbuhan dan struktur rambut.Peranan dan fungsi folikel rambut
Folikel rambut tidak hanya berperanan dalam menentukan seberapa banyak rambut dapat tumbuh. Kantung di kulit ini juga mempengaruhi bentuk rambut seseorang. Bentuk folikel rambut akan menentukan seberapa "keriting" rambut seseorang. Contohnya, folikel rambut yang bulat akan menghasilkan rambut yang cenderung lurus. Sementara itu, folikel rambut bujur akan menghasilkan rambut yang lebih keriting. Folikel rambut juga berperanan dalam menentukan warna rambut. Seperti kulit, rambut mendapat warna berkat kehadiran melanin. Melanin boleh dibahagikan kepada dua, iaitu eumelanin dan pheomelanin. Tahap eumelanin yang tinggi menjadikan rambut lebih gelap. Tahap eumelanin yang sederhana menjadikan rambut menjadi coklat. Kemudian, jika seseorang mempunyai sedikit eumelanin, maka rambutnya cenderung berambut perang. Kes lain dengan pheomelanin yang menjadikan rambut seseorang menjadi kemerahan. Melanin disimpan dalam sel folikel rambut yang kemudian menentukan warna rambut seseorang. Seiring bertambahnya usia, folikel rambut kehilangan keupayaannya untuk menghasilkan melanin, yang mengakibatkan rambut putih, atau rambut beruban.Kitaran pertumbuhan rambut folikel
Rambut tumbuh dari folikel rambut mengikuti kitaran. Terdapat tiga fasa dalam kitaran pertumbuhan rambut, yaitu:- Fasa Anagen atau pertumbuhan . Pada fasa ini, rambut mula tumbuh dari akar dan boleh bertahan selama tiga hingga tujuh tahun.
- Catagen atau fasa peralihan . Pada fasa ini, pertumbuhan menjadi perlahan dan folikel rambut mulai menyusut. Fasa catagen berlangsung dari dua hingga empat bulan.
- Telogen atau fasa rehat . Pada fasa telogen, rambut mula rontok dan rambut baru mula tumbuh dari folikel yang sama. Fasa telogen boleh berlangsung dari tiga hingga empat bulan.
Cara menumbuhkan rambut menjadi lebih kuat
Rambut yang tumbuh dari folikel rambut dapat dirangsang dengan beberapa cara. Petua untuk menumbuhkan rambut menjadi lebih kuat, iaitu:1. Cuba makanan tambahan
Tubuh sebenarnya memerlukan banyak tenaga untuk menumbuhkan rambut dari folikelnya. Oleh itu, kekurangan nutrien tertentu boleh mempengaruhi pertumbuhan rambut. Beberapa suplemen pemakanan yang menyatakan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut adalah:- Omega-3 dan omega-6
- Zink dan besi, walaupun berpotensi berkesan hanya untuk individu yang kekurangan mineral ini
- Vitamin B5 dan biotin (B7), walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan
- Vitamin C, walaupun tuntutan yang muncul masih bersifat anekdot
- Vitamin D, berpotensi berkesan untuk penghidap alopecia atau keguguran rambut
2. Mengambil makanan tambahan keratin
Rambut terdiri daripada protein yang disebut keratin. Ada yang percaya bahawa pengambilan suplemen keratin dapat menjadikan rambut lebih kuat. Walaupun penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan, sebuah kajian yang diterbitkan dalam The Scientific World Journal melaporkan bahawa penambahan 500 miligram keratin dan nutrien lain dapat memberi kesan positif pada rambut. Makanan tambahan ini dapat mengurangkan keguguran rambut, meningkatkan kekuatan rambut, dan meningkatkan kilauan rambut.3. Cuba ubat topikal untuk rambut
Anda boleh menggunakan ubat topikal untuk merangsang pertumbuhan rambut. Sebagai tambahan kepada suplemen oral, beberapa suplemen dan ubat topikal berpotensi untuk merangsang pertumbuhan rambut dan merawat alopecia. Makanan tambahan dan ubat-ubatan topikal ini, termasuk: - Minyak melatonin
- Minoxidil 5%
- Finasteride
- Syampu ketoconazole
4. Sapukan minyak pati
Beberapa minyak pati dilaporkan dapat merangsang pertumbuhan rambut. Salah satu yang telah diuji dalam penyelidikan adalah minyak biji labu - yang boleh dicampurkan dalam beberapa tetes syampu atau dilarutkan dalam minyak jojoba terlebih dahulu. Minyak lain yang juga dipercayai dapat merangsang pertumbuhan rambut adalah minyak rosemary dan peppermint. Walau bagaimanapun, anda harus melarutkan minyak pati ini ke dalam minyak pelarut dan tidak boleh menggunakannya langsung ke kulit kepala.5. Sapukan minyak kelapa
Selain digunakan dalam dunia kuliner, minyak kelapa juga memiliki tempat di dunia perawatan rambut. Minyak kelapa dikatakan dapat mengurangkan "kehilangan" protein dari rambut. Keperluan protein yang mencukupi dari makanan sihat juga sangat disarankan untuk menjaga rambut yang sihat.6. Menggunakan syampu berasaskan kafein
Walaupun penyelidikan yang berkaitan dengan ini masih berlangsung, kafein telah dilaporkan dapat merangsang pertumbuhan rambut dari folikel rambut. Anda boleh mencari produk penjagaan rambut atau syampu yang mengandungi kafein.7. Beri urut
Urut pada kulit kepala ketika mencuci membantu menyuburkan rambut Seperti bahagian kulit yang lain, kulit kepala juga suka mengurut dan tekanan lembut dari tangan. Bukan hanya menghilangkan tekanan, urut pada kulit kepala juga membantu menyuburkan rambut. Dipercayai bahawa mengurut kulit kepala membantu melebarkan saluran darah di bawah kulit, sehingga meningkatkan kekuatan dan ketebalan rambut. Untuk mendapatkan faedah urut untuk pertumbuhan rambut, anda boleh mengurut kepala secara berkala ketika bersol atau mungkin memesan perkhidmatan urut profesional. [[Artikel berkaitan]] 
