Inilah Cara Mengatasi Humpback pada Usia Muda yang Anda Boleh Hidup

Humpback atau kyphosis adalah keadaan yang dicirikan oleh lenturan punggung atas yang berlebihan. Tubuh membungkuk umumnya identik dengan orang tua, tetapi ia juga boleh berlaku pada usia muda. Untuk menjangkakannya, ada beberapa cara untuk mengatasi kelonggaran pada usia muda yang boleh anda lakukan. Di tulang belakang, terdapat tulang yang tersusun di atas satu sama lain (vertebra). Vertebra membolehkan tulang belakang menyokong badan dengan kuat, dan lentur dan membiarkan badan membongkok ke pelbagai arah. Walau bagaimanapun, vertebra terletak di bahagian atas belakang (the toraks) boleh berubah bentuk kerana pelbagai keadaan. Keadaan ini kemudian menyebabkan tulang belakang melengkung ke hadapan lebih daripada biasa dan menyebabkan postur yang tersendat.

Cara mengatasi firasat pada usia muda

Cara merawat slouching pada usia muda bergantung pada beberapa faktor, termasuk usia anda semasa diagnosis, keparahan lekukan, jenis kyphosis atau membungkuk, dan sejarah perubatan anda. Beberapa penyebab firasat pada usia muda mungkin tidak memerlukan rawatan, ada yang memerlukan terapi atau rawatan bukan pembedahan. Sementara itu, pembedahan boleh dilakukan untuk kes yang teruk. Cara mengubati firasat pada usia muda dengan rawatan pembedahan atau bukan pembedahan bertujuan untuk menghentikan kelengkungan tulang belakang daripada menjadi lebih teruk. Cara memperbaiki postur yang membungkuk juga dapat meredakan pelbagai gejala yang timbul akibat berlendir, seperti sakit belakang dan sesak nafas.

1. Rawatan bukan pembedahan

Beberapa jenis rawatan bukan pembedahan yang boleh dilakukan sebagai cara meluruskan badan yang tersendat adalah:

• Pemantauan kelengkungan tulang belakang

Pemantauan ini dilakukan dengan pemeriksaan berkala dengan sinar-X untuk memantau perkembangan lekukan.

• Terapi fizikal

Terapi fizikal dilakukan dengan senaman berkala untuk menguatkan otot perut dan belakang. Latihan ini dapat dipandu oleh ahli fisioterapi dan berguna untuk menghilangkan rasa sakit, menguatkan otot, dan menjaga postur tubuh sebagai cara menangani kelonggaran pada usia muda.

• sokongan belakang (pendakap gigi)

Pendakap gigi mungkin disyorkan dalam kes-kes tertentu sebagai cara untuk tidak mengendurkan lagi. Khususnya, sekiranya berlaku pada usia muda semasa tempoh pertumbuhan. Anda boleh mendapatkan nasihat mengenai jenispendakap gigi dan tempoh penggunaan dalam sehari.

• Pelega kesakitan

Penghilang rasa sakit boleh diberikan untuk melegakan sakit belakang dan keradangan yang disebabkan oleh berlendir pada usia muda.

2. Pembedahan

Pembedahan biasanya merupakan jalan terakhir sebagai kaedah untuk mengubati firasat pada usia muda. Pembedahan boleh dilakukan sekiranya:

• Membengkokkan menyebabkan kesakitan yang teruk
• Gejala lain muncul kerana lenturan yang boleh mengganggu fungsi badan dalam menjalankan aktiviti harian.

Rawatan pembedahan yang paling biasa untuk bungkuk pada usia muda adalah pembedahan fusi tulang belakang. Pembedahan ini akan membantu mengurangkan keparahan lekukan, mencegah lekuk menjadi lebih teruk, dan memberikan sokongan yang lebih baik untuk badan.

Penyebab firasat pada usia muda

Scoliosis boleh menyebabkan berlendir pada usia muda.Humpback pada usia muda boleh disebabkan oleh beberapa perkara yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tulang belakang. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh penurunan kelenturan tulang belakang dengan usia. Terutama jika anda terbiasa dengan postur tubuh yang salah atau banyak mengendur dari usia muda. Beberapa penyebab berlendir pada usia muda, termasuk:

1. Kyphosis postural

Kyphosis postural adalah slouching yang berlaku kerana postur badan yang lemah. Keadaan ini adalah penyebab paling kerap berlaku pada usia muda, terutama pada remaja. Untuk mengatasinya, kanak-kanak perlu dilatih bagaimana untuk tidak mengendurkan.

2. Penyakit Scheuermann

Penyakit Scheuermann adalah sejenis firasat yang berlaku pada kanak-kanak yang masih di peringkat awal. Tulang di bahagian depan tumbuh lebih perlahan daripada tulang di bahagian belakang, menyebabkan tulang belakang berubah bentuk. Keadaan ini adalah penyebab kebuntuan pada usia muda yang agak jarang berlaku.

3. Kongenital

Punca lain untuk mengendurkan pada usia muda adalah keadaan tulang belakang yang tidak berkembang dengan baik di rahim. Keadaan ini boleh bertambah buruk seiring dengan bertambahnya usia. Beberapa penyebab bencana pada usia muda dapat dijangkakan, terutama postur yang buruk. Salah satu penyebab berlakunya slouching pada usia muda dapat dicegah dengan menjaga postur yang baik sebagai cara untuk mengatasi slouching pada usia muda. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan pada usia muda, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.