5 Makanan untuk Miss V Basah Membantu Mencegah Faraj Kering

Pernahkah anda mendengar bahawa memakan timun boleh menjadikan vagina anda basah dan tidak kering? Walaupun ramai yang mempercayainya, tidak ada bukti saintifik untuk tuntutan ini. Dalam mengatasi masalah kekeringan faraj, terdapat beberapa makanan untuk vagina basah yang boleh anda cuba. Selain menjadikan vagina basah, beberapa makanan ini juga membantu melawan jangkitan dan menjadikan hubungan seksual lebih selesa. Kerana, Miss V yang kering boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa melakukan persetubuhan.

5 Makanan untuk menjadikan Miss V basah

Berikut adalah beberapa makanan untuk menjadikan Miss V basah yang boleh anda makan.

• Kacang soya

Kacang soya mengandungi banyak nutrien yang baik untuk Miss V, seperti isoflavon, asid lemak omega-3, protein, kalsium, zat besi, vitamin, dan pelbagai mineral lain. Makan kacang soya dapat membantu melincirkan vagina secara semula jadi. Ini kerana kandungan isoflavon dipecah menjadi fitoestrogen yang berperanan dalam penghasilan hormon estrogen, yang merupakan hormon yang dapat mengatasi kekeringan vagina. Selain memakannya secara langsung, anda juga boleh mengambil produk kacang soya yang diproses, seperti tauhu atau tempe.

• Alpukat

Alpukat meningkatkan hormon yang membantu melincirkan vagina Makanan lain untuk memastikan vagina basah adalah alpukat. Buah ini mengandungi antioksidan, kalium, serat, lemak tak jenuh tunggal, dan pelbagai nutrien sihat yang lain. Alpukat bahkan terbukti dapat meningkatkan tahap hormon yang dapat membantu melincirkan faraj. Selain itu, buah ini juga mengandungi vitamin B6 yang dapat melegakan simptom PMS yang biasanya menyerang wanita.

• yogurt biasa

Tidak hanya baik untuk sistem pencernaan, mengkonsumsi yogurt polos juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan kelembapan Miss V. Kandungan probiotik dalam yogurt mampu menyeimbangkan pH vagina sehingga kelembapan terjaga dan menangkal jangkitan. Jangkitan bakteria atau kulat boleh menyebabkan faraj menjadi gatal, jengkel, dan berbau.

• epal

Epal dapat meningkatkan pelinciran vagina Epal mempunyai banyak manfaat kesihatan, dari membantu menurunkan berat badan hingga melawan barah. Buah ini juga merupakan salah satu makanan untuk Miss V basah yang boleh anda makan. Satu kajian pada tahun 2014 menunjukkan bahawa wanita yang makan sebiji epal sehari mempunyai kehidupan seks yang lebih baik. Ini kerana phyidestrogen phloridzin di dalamnya dapat meningkatkan pelinciran vagina, gairah seksual, dan kemampuan untuk orgasme.

• Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau, seperti kangkung, bayam, atau selada, sebenarnya boleh menjadikan vagina basah dan mengurangkan kekeringan vagina. Kandungan nutrien di dalamnya mampu meningkatkan peredaran darah sehingga pelincir semula jadi yang dihasilkan oleh Miss V berjalan lancar. Selain itu, vitamin E, kalsium, dan magnesium dalam sayuran hijau baik untuk kesihatan otot vagina. Untuk memakannya, anda boleh menjadikan sayur-sayuran berdaun hijau sebagai jus makanan atau minuman. [[Artikel berkaitan]]

Petua untuk mengelakkan kekeringan faraj

Elakkan menggunakan sabun wangi di kawasan Miss V. Selain makan makanan sehingga vagina basah, elakkan menggunakan pembersih kawasan feminin dan sabun wangi. Produk ini sebenarnya dapat menjadikan vagina anda lebih kering dan tidak selesa semasa melakukan hubungan seks. Sebaliknya, tidak minum cukup juga boleh menyebabkan vagina terasa kering. Oleh itu, anda disarankan minum sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari. Tetap terhidrasi dapat menjaga kelembapan vagina dan mengurangkan risiko anda terkena jangkitan saluran kencing (UTI), dengan membolehkan anda membuang air kecil yang dapat membawa bakteria keluar. Sementara itu, jika Miss V masih kering dan terasa mengganggu, jangan ragu untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Sekiranya anda ingin bertanya lebih lanjut mengenai kesihatan Miss V, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .