Mengenal Morning Wood aka Erection pada Pagi di Lelaki, Adakah Biasa?

Setelah bangun tidur, lelaki pada mulanya mungkin terkejut melihat zakar yang tegak pada waktu pagi yang baru muncul walaupun tidak ada rangsangan atau mimpi yang membangkitkan keinginan seksual anda. Fenomena ini adalah perkara biasa yang berlaku pada lelaki dan dikenali sebagai kayu pagi atau ereksi pagi. Jangan malu kerana ereksi pagi bukanlah sesuatu yang berlaku kerana rangsangan seksual tetapi merupakan sebahagian daripada proses normal sistem pembiakan seksual. Ereksi pada waktu pagi adalah perkara biasa bagi lelaki

Tahu ereksi pagi atau kayu pagi

kayu pagi adalah ereksi yang berlaku pada waktu pagi, ketika anda baru bangun tidur. Sebenarnya, keadaan ini juga boleh berlaku sepanjang malam, tepat semasa peringkat tidur REM (REM).Pergerakan mata yang cepat). REM sendiri boleh berlaku beberapa kali sepanjang malam. Itulah sebabnya, ereksi pada waktu pagi juga disebut nesburnal zakar tumescence (NTP). Ereksi pada waktu pagi menunjukkan bahawa organ pembiakan anda sihat dan berfungsi dengan baik. Mengalami ereksi pada awal pagi adalah tanda bahawa saraf dan peredaran darah di organ pembiakan anda berfungsi dengan baik. Biasanya ketika anda bangun, anda baru sahaja keluar dari peringkat kitaran tidur REM. Inilah yang menyebabkan ereksi lebih kerap muncul pada waktu pagi.

Sebabkayu pagi

Kayu pagi boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Ereksi pagi biasanya berlaku dan kebanyakannya tidak disebabkan oleh fikiran, mimpi, atau gairah seksual. Terdapat beberapa perkara yang boleh mencetuskan kayu pagi, iaitu:

1. Kelonggaran otak

kayu pagi berlaku pada waktu pagi, setelah lelaki itu keluar dari fasa tidur REM. Dalam keadaan terjaga, otak lelaki akan memerintahkan tubuhnya untuk melepaskan hormon yang menghalang penampilan ereksi. Walau bagaimanapun, ketika tidur, lelaki akan menghasilkan lebih sedikit hormon ini. Akibatnya, kemungkinan zakar mengalami ereksi ketika anda bangun lebih besar.

2. Tahap hormon

Tahap atau tahap hormon dalam badan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi penampilan ereksi pada waktu pagi. Tahap testosteron tertinggi ketika lelaki baru bangun dari tahap REM pada waktu pagi. Peningkatan hormon testosteron boleh mencetuskan kemunculan ereksi pagi tanpa rangsangan fizikal atau rangsangan.

3. Rangsangan fizikal

Walaupun kayu pagi jarang disebabkan oleh mimpi, fikiran, atau gairah seksual, tetapi kadang-kadang sentuhan luaran juga boleh menyebabkan ereksi pada waktu pagi. Apabila anda tertidur, badan akan terus mengetahui sensasi di sekelilingnya. Sekiranya pasangan anda atau anda menyentuh zakar secara tidak sengaja, maka tubuh hanya dapat melakukan rangsangan dan menyebabkan ereksi pagi. [[Artikel berkaitan]]

Berapa banyak kekerapan kayu pagi biasa?

Kekerapan kayu pagi setiap lelaki berbeza Tidak ada peraturan yang pasti mengenai jumlah yang harus muncul setiap minggu, kerana penampilan ereksi pada waktu pagi dipengaruhi oleh pelbagai faktor, seperti kadar testosteron, usia, dan keadaan kesihatan. Biasanya, remaja dan lelaki dewasa berusia 30-an akan mengalami ereksi pagi lebih kerap daripada lelaki dan kanak-kanak pertengahan umur. Ini kerana lelaki muda mempunyai kadar testosteron yang lebih tinggi. Pada kanak-kanak, ereksi pagi biasanya akan berlaku pada usia antara enam hingga lapan tahun. Remaja dan lelaki dewasa boleh mengalami kayu pagi setiap pagi atau bahkan beberapa kali sepanjang malam dan ereksi boleh bertahan lebih dari 30 minit atau bahkan selama dua jam. Ereksi pagi biasanya hilang sendiri beberapa minit selepas terbangun. Apabila lelaki sudah mulai memasuki usia 40 atau 50 tahun, penampilan ereksi pagi akan menurun seiring penurunan kadar testosteron. Namun, penurunan tersebut tidak akan berlaku secara tiba-tiba, tetapi secara beransur-ansur dan perlahan.

Tidak ada ereksi pada waktu pagi, adakah itu normal?

Sekiranya seorang lelaki tidak mengalami ereksi pada waktu pagi secara berkala, ada kemungkinan dia mengalami disfungsi ereksi atau kesukaran mendapatkan atau mengekalkan ereksi. Tidak mengalami ereksi pada waktu pagi juga merupakan tanda tahap testosteron rendah, masalah peredaran darah atau saraf pada organ pembiakan, kemurungan, atau masalah perubatan dan psikologi lain.Selain itu, kurang tidur atau tidur yang tidak berkualiti juga menyebabkan anda tidak mengalami ereksi pada waktu pagi. Faktor usia juga boleh berperanan dalam penurunan kemunculan kayu pagi. Semakin tua usia, semakin rendah kekerapan penampilan ereksi pagi. [[Artikel berkaitan]]

Petua untuk mencegah disfungsi ereksi

Ereksi zakar yang berlaku pada waktu pagi menunjukkan bahawa organ pembiakan lelaki ini berada dalam keadaan baik. Tetapi jika ini tidak berlaku, maka anda mungkin perlu menyedari kemungkinan disfungsi ereksi atau apa yang kita ketahui sebagai mati pucuk. Memandangkan disfungsi ereksi mempunyai kesan yang sangat besar terhadap kehidupan seksual seorang lelaki, maka anda harus mengambil langkah-langkah untuk mencegah keadaan ini terjadi. Caranya termasuk:

• Mengekalkan berat badan yang ideal
• Makan makanan yang sihat dan berkhasiat
• Pastikan tekanan darah dan kolesterol tetap normal
• Bersenam secara berkala
• Elakkan merokok dan minum alkohol
• Elakkan tekanan

Catatan dari SehatQ

Ereksi pagi adalah normal dan menunjukkan tidak ada masalah dengan organ penting anda. Namun, jika anda tidak mengalami ereksi pagi atau melihat penurunan penampilan anda, kayu pagi, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor. Sebagai tambahan kepada ereksi pagi yang menurun atau tidak ada, anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami ereksi pagi yang tidak hilang selama 30 minit setelah anda bangun, sakit, atau bertahan selama berjam-jam. Kekerapan penampilan ereksi pagi bagi setiap lelaki berbeza, ada yang berlaku hanya seminggu sekali dan ada yang berlaku setiap hari. Anda boleh berjumpa doktor sekiranya anda tidak tahu pasti frekuensi NTP anda normal atau tidak. Gunakan perkhidmatansembang doktordari aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk perundingan perubatan yang lebih mudah dan cepat. Muat turun aplikasi SehatQ sekarangApp Store dan Google Play.