Sakit Siku, Kenali 7 Pencetus

Bukan hanya kerana kecederaan dari pergerakan atau sukan yang berulang, beberapa penyakit atau masalah perubatan lain boleh mencetuskan seseorang untuk merasakan sakit siku. Apabila sakit, masalah boleh terjadi pada otot tangan, ligamen, tendon, tulang, atau keradangan bursa (pembalut sendi). Keadaan dan pencetus yang berbeza, juga akan menjadi cara pengendalian yang berbeza ketika siku sakit. Untuk mengetahui langkah rawatan yang tepat, diperlukan diagnosis pasti dari doktor.

Ketahui keadaan ketika siku sakit

Terdapat sekurang-kurangnya 7 jenis keadaan apabila siku sakit. Ada apa-apa?

1. Epikondilitis medial

Epicondylitis medial atau epikondilitis medial menyerang tendon dalam siku dan biasanya disebut sebagai siku pemain golf. Ini berlaku kerana pergerakan berulang semasa sukan seperti mengayunkan kelab golf atau melempar bola. Selain bersenam, epikondilitis medial juga boleh berlaku kerana pergerakan berulang semasa bekerja. Apabila mengalami ini, penghidap akan merasa sakit di bahagian dalam siku. Sebenarnya, hanya menggerakkan pergelangan tangan boleh mencetuskan rasa sakit. Untuk mengatasinya, anda boleh memberikan pek ais atau ubat anti-radang seperti ibuprofen.

2. Epikondilitis lateral

Istilah lain untuk epikondilitis lateral adalah siku tenis. Berbeza dengan epikondilitis medial, bahagian yang diserang adalah tendon luar. Sukan yang menggunakan raket atau pekerjaan yang memerlukan pergerakan berulang boleh menyebabkan keadaan ini. Biasanya, profesi yang terdedah kepada epikondilitis lateral adalah tukang masak, pelukis, tukang kayu, atau mekanik. Selain sakit siku, gejala lain yang dapat muncul adalah masalah ketika anda harus mencengkam objek.

3. Bursitis Olecranon

Dikenali dengan nama siku pelajar, siku pelombong, atau siku pelukis, Bursitis ini menyerang bursa, yang merupakan kusyen dan pelincir di sekitar sendi siku. Sebaik-baiknya, bursa ini melindungi sendi tetapi boleh menjadi radang apabila seseorang bersandar pada satu siku terlalu lama, terdedah kepada pukulan, jangkitan, atau keadaan perubatan seperti arthritis. Gejala termasuk bengkak, sakit, sukar menggerakkan siku, dan kemerahan yang hangat ketika disentuh. Ia perlu diberi ubat dan jika teruk dan kronik, pembedahan boleh menjadi pilihan.

4. Osteoartritis

Osteoartritis berlaku apabila tulang rawan pada sendi siku menjadi rosak. Biasanya, pencetus adalah kecederaan siku atau kerosakan sendi. Gejala adalah sakit siku yang sukar dibengkokkan, sensasi seperti mengunci, bunyi retak ketika dipindahkan, hingga bengkak. Osteoartritis boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan terapi fizikal. Di samping itu, ada juga pilihan untuk melakukan pembedahan sendi jika keadaannya cukup parah.

5. Dislokasi atau patah tulang

Kesakitan juga boleh berlaku apabila terdapat kehelan atau patah tulang siku. Keadaan ini boleh berlaku ketika seseorang jatuh sehingga tulang bergeser dari kedudukannya yang betul. Apabila ini berlaku, anda akan segera melihat perubahan warna dan pembengkakan di siku disertai dengan rasa sakit. Selain itu, penghidapnya juga akan mengalami kesukaran untuk menggerakkan sendi. Dengan rawatan perubatan, tulang yang dipindahkan dapat dikembalikan ke kedudukan semula. Di samping itu, terapi fizikal dan ubat-ubatan dapat dilakukan untuk mencegah keradangan dan menghilangkan rasa sakit.

6. Keseleo

Keseleo atau keseleo ligamen Ia boleh berlaku kerana tekanan berulang atau trauma pada siku. Ligamen di siku boleh melebar, terkoyak sebahagian, atau terkoyak sepenuhnya. Kadang kala, ada bunyi yang kuat ketika kecederaan berlaku. Ketika mengalami kecederaan ligamen ini, penghidapnya akan merasa sakit, bengkak, dan sukar menggerakkan siku. Untuk mengatasinya, anda boleh merehatkan siku, memampatkan ketulan ais, terapi fizikal, dan rawatan perubatan lain.

7. Osteochondritis disecan

Juga dipanggil Penyakit Panner Ia berlaku apabila sekeping rawan kecil terlepas dari sendi siku. Ia sering berlaku akibat kecederaan sukan dan lebih kerap berlaku pada lelaki yang lebih tua. Apabila terjejas oleh keadaan ini, seseorang akan sukar meluruskan sikunya seolah-olah sendi terkunci. [[berkaitan-artikel]] Terapi fizikal dan tidak menggerakkan siku untuk sementara waktu boleh menjadi cara untuk mengatasinya. Doktor akan membuat diagnosis dengan pemeriksaan fizikal, sinar-X, imbasan CT, atau prosedur perubatan lain. Setelah menjalani rawatan, aktiviti fizikal ringan dapat membantu siku sembuh semula. Pada masa yang sama, cegah kecederaan yang sama berulang. Semasa melakukan aktiviti fizikal, pastikan untuk memanaskan badan sehingga siku anda lebih bersedia untuk pergerakan baru. Sekiranya sakit siku berlaku kerana tuntutan profesion, cubalah mencari formula agar tidak membuatnya bekerja terlalu keras. Ini boleh dilakukan dengan berehat setiap kali dengan meregangkan atau regangan. Ini dapat membantu mencegah kecederaan itu berulang di masa hadapan.