11 Cara Mengatasi Rambut Kering Ternyata Mudah

Mempunyai rambut kering yang sukar digayakan pastinya dapat mengurangkan keyakinan diri. Oleh itu, mengetahui sebab-sebab rambut kering dan cara mengatasinya sangat penting.

Punca rambut kering

Rambut kering adalah keadaan yang berlaku apabila rambut tidak mendapat atau mengekalkan kelembapan yang mencukupi. Lapisan luar rambut kering rosak, menyebabkan rambut kelihatan kusam dan kelihatan tidak sihat. Masalah rambut ini boleh berlaku pada wanita dan lelaki dari semua peringkat umur. Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan rambut kering berlaku. Secara umum, rambut kering dan gebu disebabkan oleh faktor persekitaran, cara merawat rambut, hingga keadaan perubatan tertentu. Berikut adalah penjelasan mengenai pelbagai penyebab rambut kering sepenuhnya.

1. Kulit kepala kering

Salah satu penyebab rambut kering adalah keadaan kulit kepala kering. Kesannya, kulit kepala tidak dapat menghasilkan minyak semula jadi yang mencukupi. Walaupun kehadiran minyak semula jadi bertujuan untuk melembapkan rambut. Sekiranya minyak semula jadi tidak dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi, rambut akan kehilangan kelembapannya dan menyebabkan kerosakan pada kutikula (lapisan pelindung rambut) yang boleh berlaku. Dalam keadaan rambut yang sihat, minyak semula jadi di lapisan paling luar kulit dapat melindungi bahagian dalam rambut sambil memantulkan cahaya. Pantulan cahaya ini dapat menjadikan rambut anda kelihatan berkilau. Namun, ketika rambut kering, kilauan rambut akan berkurang, sehingga kelihatan kusam.

2. Terlalu kerap mencuci dan menggunakan alat penata rambut

Cara menjaga rambut setiap hari juga boleh menjadi penyebab rambut kering. Contohnya, anda terlalu kerap mencuci rambut, menggunakan produk penjagaan rambut kimia yang keras, dan menggunakan alat penggayaan (pelurus, pengeriting, dan pengering rambut) secara berlebihan. Pada lelaki, jika anda sering menggunakan produk rambut, seperti gel rambut atau pomade , yang mengandungi ramuan yang keras dapat meningkatkan risiko rambut kering pada lelaki.

3. Umur

Penyebab rambut kering seterusnya adalah usia. Dengan bertambahnya usia, seseorang berisiko mengalami rambut kering kerana pengeluaran minyak yang kurang semula jadi di kulit kepala. Selain itu, perubahan hormon pada wanita selepas menopaus juga boleh menjadi penyebab rambut kering.

4. Pendedahan terhadap faktor persekitaran

Pendedahan terhadap faktor persekitaran adalah penyebab rambut kering yang tidak dapat anda hindari dalam kehidupan seharian. Contohnya, jika anda tinggal di kawasan di mana cuaca cukup kering dan panas, anda terdedah kepada cahaya matahari yang terlalu banyak, dan anda sering berenang di air berklorin.

5. Keadaan perubatan tertentu

Selain perkara di atas, keadaan perubatan tertentu juga menjadikan rambut anda kering dan tidak teratur. Sebagai contoh, orang yang mengalami gangguan makan anoreksia nervosa berisiko mengalami masalah rambut ini, kerana penyerapan nutrien yang masuk ke dalam badan berkurang. Rambut orang dengan hipoparatiroidisme dan hipotiroidisme juga boleh menjadi kering. Dalam hipoparatiroidisme, kelenjar paratiroid di leher menghasilkan hormon paratiroid yang terlalu sedikit. Tahap rendah hormon ini menyebabkan penurunan kadar kalsium, yang merupakan mineral penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Dalam hipotiroidisme, kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi. Salah satu gejala kekurangan hormon tiroid adalah rambut kering dan rapuh. Keadaan perubatan lain yang menyebabkan rambut kering adalah sindrom Menkes. Keadaan yang jarang berlaku ini berlaku kerana sel-sel badan tidak dapat menyerap tembaga mineral dengan cukup. Kekurangan tembaga dapat menjadikan rambut tidak sihat, termasuk membuatnya kering.

Kaedah yang kuat dan mudah untuk mengatasi rambut kering

Lelaki dan wanita dari semua peringkat umur boleh mengalami masalah rambut kering. Tetapi jangan risau, ada beberapa cara untuk mengatasi rambut kering yang kuat dan senang dilakukan di rumah.

1. Jangan mencuci rambut terlalu kerap

Sebaiknya lakukan 1-2 kali seminggu Salah satu cara untuk mengatasi rambut kering dengan mudah adalah dengan mengelakkan mencuci rambut atau kerap mencuci rambut. Syampu memang dapat menghilangkan kotoran dan peluh pada kulit kepala dan rambut. Namun, penggunaan produk ini terlalu kerap juga dapat mengurangkan minyak semula jadi pada kulit kepala (sebum). Dalam jumlah normal, sebum dapat menjadikan rambut lebih mudah dijaga dan berkilau. Namun, apabila jumlahnya terlalu sedikit maka rambut akan menjadi kering. Jadi, anda harus mengelakkan mencuci rambut setiap hari. Daripada setiap hari, anda boleh mencuci syampu 1-2 kali seminggu. Oleh itu, anda dapat mengelakkan penyebab rambut kering.

2. Gunakan topeng rambut secara berkala

Penggunaan topeng rambut untuk rambut kering boleh menjadi pilihan untuk menangani rambut kering dan gebu. Salah satu topeng rambut yang boleh digunakan adalah alpukat. Alpukat kaya dengan vitamin A, vitamin E dan pelbagai mineral, yang dapat membantu menyuburkan rambut yang rosak dan kering, sambil melembapkan dan menguatkannya. Anda boleh menghaluskan daging alpukat matang, dan mencampurkannya dengan 1 telur. Sapukan campuran bahan semula jadi pada helai rambut yang basah secara merata. Biarkan selama beberapa minit. Akhirnya, basuh rambut anda dengan syampu sehingga bersih.

3. Gunakan vitamin rambut

Rambut juga memerlukan vitamin agar lebih sihat dan kuat. Penggunaan vitamin rambut bertujuan sebagai cara untuk mengelakkan rambut kering sehingga kelihatan lebih berkhasiat. Terdapat pelbagai produk vitamin rambut untuk dipilih, tetapi pastikan untuk menggunakan vitamin rambut kering. Pilihlah vitamin rambut dengan komposisi vitamin lengkap, seperti vitamin A, untuk merangsang minyak semula jadi di kulit kepala agar keluar agar rambut tidak kering.

4. Gunakan minyak pati

Penggunaan minyak pati adalah cara semula jadi untuk mengatasi rambut kering. Anda boleh menggunakan minyak pati untuk rambut yang mengandungi vitamin E dan antioksidan. Minyak jenis ini dapat membantu menutup lapisan luar rambut dengan kelembapan, sehingga dapat memperbaiki rambut yang rosak. Sapukan minyak kelapa hangat ke rambut dan kulit kepala.Sebagai contoh, minyak argan telah banyak digunakan untuk merawat rambut kering. Sapukan beberapa tetes minyak argan ke hujung rambut anda agar lebih berkilau, lebih halus, dan lebih sihat. Selain itu, penggunaan minyak kelapa untuk rambut dan kulit kepala dapat meningkatkan kelembapan sehingga mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sihat dan kurang kering. Bukan hanya minyak argan dan minyak kelapa, anda juga boleh menggunakan minyak pati lain untuk rambut, seperti minyak lavender dan pudina .. Selain sebagai rawatan rambut kering, kedua-dua jenis minyak pati ini juga dipercayai cara semula jadi untuk meluruskan rambut.

5. Potongan rambut

Rambut kering secara amnya telah rosak dan hujungnya pecah. Sekiranya dibiarkan berterusan, kerosakan akan berterusan. Oleh itu, cara mengatasi hujung kering dan pecah adalah dengan melakukan memangkas rambut dengan kerap dengan memotong hujung rambut yang kering dan rosak. Cara ini agar rambut anda tidak kering dapat membantu anda mendapatkan rambut yang lebih sihat. Lebih baik jika anda melakukannya di salun dengan potongan yang sesuai.

6. Gunakan syampu khas untuk rambut kering

Cara mengatasi rambut kering tentunya menggunakan syampu khas untuk rambut kering. Kerana penggunaan syampu biasa mungkin tidak mempengaruhi keadaan rambut kering dan tidak ada peningkatan yang terjadi. Oleh itu, gunakan syampu khas untuk rambut kering. Syampu jenis ini biasanya mempunyai formula khas yang dapat mengurangkan keadaan rambut kering. Salah satu formula berkesan untuk mengembalikan kilauan yang hilang akibat rambut kering adalah campuran Argan Crème, ekstrak madu, minyak argan, ZPT, dan perapi. Dipersembahkan oleh HEAD & SHOULDERS Argan oil, ramuan eksklusif yang diperoleh dari "Pokok kehidupan" di Maghribi, berkesan untuk mengekalkan kilauan rambut sehingga 72 jam selepas permohonan. Sementara itu, bahan-bahan lain akan membantu mengunci kelembapan dan memperbaiki rambut kusam, menjadikan rambut kelihatan berkilau dan terasa lembut. Tidak perlu bersusah payah mengumpulkan satu demi satu ramuan yang baik untuk rambut kering, anda boleh mendapatkan formula di atas dalam satu paket HEAD & SHOULDERS Suprême Anti-Hair Fall Shampoo sekaligus. Selain dapat membantu mengekalkan kelembapan rambut, syampu jenis ini juga dapat menjaga kulit kepala yang sihat dan menghilangkan kelemumur yang menjengkelkan. Dengan penggunaan biasa, rambut tidak hanya akan menjadi lebih lembut, tetapi juga sihat dan kuat.

7. Bilas rambut dengan air sejuk

Mencuci dan mandi dengan air sejuk mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk menjadikan rambut lebih lembap dan tumbuh lebih cepat. Setelah menggunakan syampu untuk rambut kering, bilas dengan air sejuk untuk memperbaiki helai dan menyegarkan kulit kepala anda.

8. Sapukan perapi rambut

Menggunakan syampu boleh menyebabkan rambut kering kerana menghilangkan rambut dari minyak dan nutrien semula jadi. Oleh itu, gunakan perapi selepas mencuci sebagai kaedah merawat rambut kering. Penggunaan perapi bertujuan untuk memastikan lapisan luar rambut lembap dengan mengekalkan minyak semula jadi rambut. Pastikan perapi rambut yang anda gunakan sesuai untuk rambut kering dan keriting. Sapukan kondisioner pada batang rambut ke hujung Cara menggunakan kondisioner adalah dengan menerapkannya pada hujung dan batang rambut, yang biasanya lebih mudah kering. Diamkan selama 20-30 minit, jangan segera bilas sehingga kandungan perapi dapat diserap dengan baik oleh helai rambut. Cuba jangan menggunakan perapi rambut terlalu banyak pada kulit kepala. Kerana, ini sebenarnya boleh membuat kulit kepala berminyak.

9. Balut rambut anda dengan tuala

Sekiranya rambut anda kering dan rapuh, keringkan dengan pengering rambut selepas mencuci boleh membuatkan kelembapan hilang. Oleh itu, cubalah membungkus rambut anda dengan tuala selepas mencuci. Rawatan rambut kering ini dapat membantu mengekalkan kelembapan. Walau bagaimanapun, jangan biarkan rambut anda dibalut dengan tuala basah terlalu lama kerana ini boleh meningkatkan risiko kerosakan rambut.

10. Had penggayaan rambut

Penggunaan alat penggayaan Rambut yang panas, seperti meluruskan, melengkung, atau menambahkan kelantangan pada rambut anda mungkin merupakan sesuatu yang anda lakukan setiap hari. Namun, tahukah anda bahawa ini boleh menjadi penyebab rambut kering dan mudah patah? Oleh itu, mulakan had penggunaannya penggayaan rambut sebagai cara untuk mengelakkan rambut kering.

11. Pakai topi ketika berada di luar rumah

Gunakan topi untuk melindungi rambut semasa berada di luar rumah. Bukan sahaja kerosakan UV pada kulit anda, pendedahan sinar UV juga boleh merosakkan rambut anda, menyebabkan rambut kering dan kusam. Cara untuk mengelakkan rambut anda kering adalah dengan menghadkan pendedahan cahaya matahari menggunakan topi ketika anda berada di luar rumah. Selain itu, ketika berenang di kolam renang atau laut, gunakan penutup kepala untuk melindungi rambut anda dari klorin dan / atau air garam yang berpotensi menyebabkan rambut kering.

12. Makan makanan yang sihat

Selain rawatan luaran, anda juga perlu menerapkan cara mengatasi rambut kering dan gebu dengan memakan makanan yang sihat. Memenuhi pengambilan makanan yang mengandungi zat besi, protein, vitamin D, asid folik, vitamin B12, dan selenium untuk menjaga kesihatan rambut. Makanan yang mengandungi omega-3 yang berasal dari protein haiwan laut juga dapat menjadi pilihan untuk menjadikan rambut sihat dan kelihatan berkilau. Contohnya, salmon, makarel, tuna, sardin, dan tiram. [[artikel berkaitan]] Bagaimana cara mengatasi rambut kering dan keriting tidak sukar dilakukan, bukan? Pelbagai rawatan rambut kering dapat membantu mengembalikan rambut menjadi lebih sihat, licin, lebih kuat, dan berkilau. Namun, jika rambut kering disertai dengan keguguran rambut dan pelbagai gejala lain, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. anda juga boleh berjumpa doktor melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab rambut kering dan cara mengatasinya. Cara, muat turun sekarang masuk App Store dan Google Play .

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found