Keluhan yang paling biasa mengenai penglihatan adalah mata kabur, dan ini tidak perlu dibimbangkan. Mungkin mata kabur menunjukkan perlunya menukar lensa kaca mata atau isyarat bahawa sesuatu yang lebih serius sedang berlaku. Apa pun penyebab mata kabur, jangan dibiarkan begitu sahaja dan harus segera diperiksa oleh doktor mata. Sekiranya diketahui punca kaburnya mata, maka langkah rawatan dapat dilakukan dengan segera. [[Artikel berkaitan]]
Punca mata kabur
Beberapa penyebab mata kabur atau kabur yang sering terjadi adalah:1. Memerlukan cermin mata atau menukar lensa
Masalah penglihatan seperti rabun jauh (rabun), rabun jauh (hipermetropia), atau rabun jauh (presbiopia) adalah masalah dengan lensa mata yang sering menyebabkan mata kabur. Keadaan ini berlaku apabila cahaya yang memasuki mata tidak dapat fokus pada retina. Sekiranya anda tidak pernah memakai cermin mata sebelumnya, berjumpa dengan pakar oftalmologi anda untuk mengetahui jenis masalah yang anda hadapi. Hanya dengan itu doktor akan menyediakan gelas mengikut keperluan. Selain itu, mata kabur juga dapat menunjukkan seseorang perlu menukar lensa dengan resep yang berbeza.2. Masalah dengan kanta lekap
Kanta lekap memang dapat membantu penglihatan, terutama bagi mereka yang kurang bebas menggunakan cermin mata. Tetapi sebaliknya, kanta lekap juga cenderung menyebabkan masalah seperti mata kabur. Tidak membersihkan atau mengeluarkan kanta lekap setelah melakukan aktiviti atau tertidur secara tidak sengaja semasa masih memakai kanta lekap juga boleh menyebabkan mata kabur. Ini berlaku kerana kornea mata sentiasa geseran.3. Jangkitan mata
Punca lain yang kabur adalah jangkitan mata. Jangkitan mata boleh disebabkan oleh banyak perkara, virus, bakteria atau kulat. Salah satu contohnya adalah keratitis akibat virus herpes. Keadaan ini boleh berlaku apabila jari yang terkena virus tidak sengaja menyentuh mata. Rawatan boleh dilakukan dengan ubat tetes mata atau antibiotik jika jangkitan disebabkan oleh bakteria.4. Katarak
Bagi orang tua, katarak biasanya berlaku pada usia 75 tahun. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, salah satu gejala awal katarak adalah mata kabur kerana protein di lensa mata menyekat cahaya yang memasuki retina. Katarak tidak menyebabkan gejala lain seperti sakit. Pada sesetengah orang, katarak boleh menjadi tidak mengganggu. Sementara untuk orang lain, katarak perlu dirawat dengan pembedahan.5. Kencing Manis
Orang yang menghidap diabetes juga berisiko menghidap retinopati diabetes. Ini berlaku apabila saluran darah di bahagian belakang mata tersumbat. Cara memperbaikinya boleh dilakukan dengan pembedahan laser. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, penglihatan orang dengan retinopati diabetes boleh berada dalam bahaya tidak dapat dipulihkan. Itulah sebabnya pesakit diabetes disarankan untuk memeriksa kesihatan mata mereka secara berkala. Sudah tentu, ia juga disertai dengan mengawal gula darah sebagai langkah pencegahan.6. Tekanan darah tinggi
Nampaknya, tekanan darah tinggi bukan sahaja dapat menyebabkan serangan jantung atau strok. dalam beberapa kes, terdapat stroke mini yang menyerang mata dan disebut oklusi urat. Penghidapnya tidak akan merasa sakit tetapi sering terbangun dengan mata kabur. Biasanya, strok yang menyerang mata hanya berlaku pada sebelah mata, sama ada kanan atau kiri. Ini terdedah kepada orang yang menderita hipertensi yang berumur lebih dari 50 tahun.7. Migrain okular
Orang yang mengalami migrain okular juga dapat mengalami gangguan penglihatan seperti mata kabur. Ini berkaitan dengan saluran darah yang memberi isyarat kepada otak yang mengatur penglihatan seseorang. Simptom lain dari migrain okular adalah mata kelihatan melihat cahaya yang menyilaukan atau corak yang tidak teratur. Secara amnya, migrain okular akan mereda selepas 1 jam. Hanya satu mata yang biasanya terkena migrain okular ini.8. Mengalami hentaman ringan
Seseorang yang mengalami pukulan ringan ke kepala juga mungkin mengalami mata kabur. Selain itu, keluhan lain mungkin timbul mengenai penglihatan seperti kesukaran melihat fokus dari satu titik ke titik yang lain sehingga mata tidak dapat melihat lurus. Ini disebabkan oleh kecederaan pada otot yang menyokong mata atau saraf optik. Pesakit yang mengalami masalah penglihatan selepas trauma impak harus segera berjumpa doktor. Diagnosis dari doktor akan menentukan langkah rawatan yang sesuai.9. Tekanan
Tekanan dan kegelisahan yang berlebihan juga boleh menyebabkan mata kabur. Ini berlaku kerana adrenalin meningkatkan tekanan pada mata dan murid melebar secara tidak terkawal. Untuk melihat dengan jelas, murid mata mesti disekat untuk fokus. Biasanya, mata kabur akibat tekanan hilang dengan sendirinya setelah tekanan reda. Walau bagaimanapun, tekanan yang berpanjangan juga boleh mengancam penglihatan seseorang secara kekal. Atas sebab ini, penting untuk mengetahui bagaimana menangani tekanan mengikut gaya hidup setiap individu.Cara mengelakkan mata kabur
Walaupun dalam keadaan tertentu penyebab kabur mata tidak dapat dicegah, anda boleh menggunakan gaya hidup sihat untuk mengurangkan risiko keadaan ini. Anda boleh memulakan gaya hidup sihat dengan cara berikut:- Berhenti merokok.
- Biasakan memakai cermin mata hitam dengan lensa anti-UV sebagai perlindungan menyeluruh ketika anda aktif di bawah sinar matahari.
- Ambil makanan berkhasiat dan sihat.
- Pastikan sentiasa mencuci tangan sebelum memakai atau melepaskan kanta lekap.
- Lakukan pemeriksaan mata secara berkala, terutamanya jika keluarga anda mempunyai sejarah penyakit mata.
- Pakai kacamata pelindung semasa mengoperasikan alat berat atau melakukan aktiviti tertentu yang berisiko mencederakan mata.
