Cara memeriksa gula darah di rumah untuk diabetes

Bagi penghidap diabetes, memantau tahap gula dalam darah adalah suatu keharusan. Tujuannya, untuk menentukan kejayaan rawatan diabetes. Itulah sebabnya, anda perlu mengetahui cara memeriksa gula darah secara bebas di rumah.

Cara memeriksa gula darah secara bebas di rumah

Penting bagi penderita diabetes (penderita diabetes) untuk memantau kadar gula darah mereka. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu berulang-alik untuk memeriksa makmal. Mengetahui cara memeriksa gula darah di rumah dapat memudahkan anda mengetahui sejauh mana kejayaan rawatan diabetes anda. Melakukan ujian gula secara bebas di rumah juga cukup mudah. Anda hanya memerlukan pemeriksa gula darah (glucometer). Anda boleh mendapatkan glukometer ini dengan mudah di kedai bekalan perubatan atau farmasi. Kaedah ini juga jauh lebih murah daripada perlu mendaftar masuk ke makmal. Cara menggunakan alat pemeriksaan gula darah cukup mudah. Alat pemeriksaan gula darah biasanya terdiri daripada alat pengukur, jalur ujian , jarum lancet untuk mengambil sampel darah di hujung jari. Berikut adalah cara memeriksa gula darah menggunakan glukometer.

• Basuh tangan anda dengan bersih dan kemudian keringkan
• letak jalur ujian pada alat ukur
• Bersihkan hujung jari dengan sapu alkohol dan tunggu hingga kering
• Tusuk hujung jari dengan jarum ( lancet )
• Jangan mengurut jari anda sehingga berdarah. Ini berpotensi membuat lebih banyak plasma darah keluar sehingga hasil pengukuran mungkin tidak tepat
• Dekatkan jari anda jalur ujian sehingga setitik darah masuk jalur tolok
• Tunggu beberapa saat sehingga meter menunjukkan tahap gula darah anda

Untuk melakukan pemeriksaan gula darah secara bebas, anda boleh melakukannya bila-bila masa yang diperlukan. Anda boleh memeriksa kadar gula dalam darah selama atau misalnya dua jam selepas anda makan. [[Artikel berkaitan]]

Faedah memeriksa gula darah

Melancarkan dari Mayo Clinic, beberapa faedah memeriksa gula darah dalam pengurusan diabetes termasuk:

• Memantau kesan ubat diabetes pada kadar gula darah
• Kenal pasti kadar gula darah tinggi atau rendah
• Jejaki kemajuan rawatan diabetes anda
• Mempelajari diet (diet) dan bersenam yang mempengaruhi tahap gula dalam darah
• Fahami faktor lain, seperti penyakit dan tekanan, yang mempengaruhi tahap gula dalam darah.

Gula atau glukosa darah berasal dari makanan, terutama karbohidrat. Apabila anda makan karbohidrat, ia akan diubah menjadi glukosa dan mengalir melalui saluran darah ke sel-sel badan sebagai sumber tenaga. Tubuh itu sendiri mempunyai kadar gula darah yang normal. Maksudnya, gula darah tidak boleh terlalu rendah atau terlalu tinggi. Kedua-duanya boleh mempengaruhi keadaan kesihatan anda. Memeriksa kadar gula dalam darah adalah bahagian penting dalam pengurusan diabetes yang baik. Dengan cara itu, anda dapat mengawal glukosa darah anda, dengan itu mencegah kemungkinan komplikasi diabetes di masa depan. Bukan hanya untuk pesakit diabetes, orang dewasa yang sihat, terutama orang tua, juga perlu memeriksa gula darah mereka secara berkala. Ini dimaksudkan sebagai "peringatan" dalam mengendalikan diet dan gaya hidup yang sehat untuk mencegah hipoglikemia, hiperglikemia, dan diabetes.

Bilakah masa yang tepat untuk memeriksa gula darah?

Secara amnya, pemeriksaan gula darah di rumah boleh dilakukan pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, doktor biasanya akan mengesyorkan kapan memeriksa gula darah mengikut jenis dan rancangan rawatan diabetes. Dihidupkan diabetes jenis 1 , kekerapan ujian gula darah akan lebih kerap, iaitu 4-10 kali sehari, iaitu pada:

• Menjelang waktu makan dan makanan ringan untuk diabetes
• Sebelum dan selepas bersenam
• Sebelum tidur
• Antara waktu tidur (jarang berlaku)
• Semasa anda sakit
• Sekiranya terdapat perubahan dalam rutin harian
• Lebih kerap jika menjalani ubat baru

Sementara itu, pada diabetes jenis 2 , pemeriksaan gula darah bergantung pada jenis insulin dan dos yang diberikan oleh doktor. Masa terbaik untuk memeriksa gula darah di rumah apabila anda menghidap diabetes jenis 2 adalah:

• Sekiranya anda mengambil banyak suntikan insulin sehari, disarankan agar anda memeriksa gula darah anda sebelum makan dan sebelum tidur.
• Sekiranya anda menggunakan insulin berlakon lama atau lakonan perantaraan Anda boleh memeriksa tahap gula dalam darah sebelum sarapan dan sebelum makan malam.
• Sekiranya doktor hanya mengesyorkan perubahan diet dan senaman, pemeriksaan gula darah tidak perlu dilakukan sesering mungkin. Anda boleh memeriksa secara berkala, seperti dua jam selepas makan. Ini adalah untuk mengetahui seberapa baik diet anda.

[[Artikel berkaitan]]

Adakah terdapat kaedah untuk memeriksa gula darah tanpa alat?

Pernah ada anggapan bahawa air kencing yang dikelilingi oleh semut adalah cara untuk memeriksa kadar gula darah tanpa alat. Ini menunjukkan adanya gula dalam air kencing. Walau bagaimanapun, ia masih tidak menggambarkan berapa banyak kadar gula darah di dalam badan anda. Setakat ini, kaedah yang paling tepat untuk memeriksa gula darah adalah dengan melakukan ujian makmal atau menggunakan glukometer yang tepat. Berikut adalah tahap gula darah normal dalam badan yang penting untuk anda ketahui:

• Selepas berpuasa sekurang-kurangnya 8 jam: 70-100 mg / dL
• 2 jam selepas makan: kurang daripada 140 mg / dL.
• Periksa gula darah sebelum atau tanpa puasa: kurang dari 200 mg / dL.

Di samping itu, doktor juga boleh memeriksa gejala diabetes lain. Bukan hanya glukometer, ada juga beberapa alat khas untuk mengukur kadar gula dalam darah dengan tepat. Beberapa ujian gula darah yang sedang digunakan termasuk:

• Alat pengukur gula darah (glukometer)
• Monitor glukosa berterusan (CGM)
• Gaya bebas
• ujian air kencing

Catatan dari SehatQ

Setiap meter gula darah mempunyai had gula darah normal yang berbeza. Atas sebab ini, penting bagi anda untuk melakukan penyelenggaraan alat ukur dan berjumpa doktor dengan kerap. Sediakan nota khas mengenai tarikh, waktu, hasil ujian gula darah, ubat, dos, dan maklumat mengenai diet dan senaman yang anda lakukan. Kemudian ambil catatan ini bersama anda setiap kali berjumpa doktor. Dengan cara itu, doktor akan memberikan langkah rawatan mengikut keadaan anda. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai cara memeriksa gula darah anda secara bebas, anda juga boleh berjumpa secara langsung di talian gunakan ciri sembang doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun aplikasi di Stor aplikasi dan Google Play sekarang!